সেহরিতে খেজুর খেতে হবে কেন?

খেজুর সারা বিশ্ব জুড়ে খাওয়া হয় এবং অনেক সংস্কৃতি এবং ধর্মে অত্যন্ত মূল্যবান

খেজুর ফাইবার, প্রাকৃতিক শর্করা এবং অনেক ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের একটি চমৎকার উৎস। তাই, শুকনো খেজুরে ক্যালোরি বেশি থাকে এবং সুহুর খাবারে সহজে খাওয়া যায়।

এর উচ্চ ফাইবার সামগ্রী আপনাকে সারাদিন পূর্ণ বোধ করতে পারে

 আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আপনাকে শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করে

ফাইবার হজম হতে বেশি সময় নেয়, যা আপনাকে উপবাসের পুরো সময় জুড়ে ক্ষুধার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে

  এটি একটি শক্তি-সমৃদ্ধ জলখাবার যা আপনাকে পূর্ণ অনুভব করে