কেন আমরা বয়স্ক দেখাই।আমাদের শরীরে জেনেটিক্সের প্রভাব সম্পর্কে জানুন

কেন কিছু মানুষের বয়স অন্যদের আগে যারা তাদের বয়স? এটা কি জেনেটিক ফ্যাক্টরের কারণে?

উত্তর হল যে জেনেটিক ফ্যাক্টর কিছু পরিমাণে একটি প্রভাব আছে, কিন্তু সবচেয়ে বড় প্রভাব হল প্রকৃত জীবন যেখানে ব্যক্তি বাস করে। আপনি কি তাজা বাতাসে শ্বাস নিচ্ছেন নাকি পচা দূষিত? তিনি কি বিশুদ্ধ পানি পান করেন নাকি অন্য ক্ষতিকারক পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন? কিভাবে সে তার খাবার তৈরি করে এবং সে যে গাছগুলো খায় তা কোথায় জন্মায়?

যে মাটিতে ভোজ্য উদ্ভিদ বেড়ে ওঠে তার আয়ুষ্কালের দৈর্ঘ্য বা স্বল্পতার উপর একটি বড় প্রভাব রয়েছে; এবং এটি শুধুমাত্র এই কারণেই নয় যে যদি আমাদের কাছে উপযুক্ত পুষ্টিকর খাবার থাকে যা ব্যয়বহুল, তবে আমরা যেভাবে এটি তৈরি করি বা আমরা যেভাবে খাই তা আমরা নষ্ট করতে পারি; অর্থাৎ, মজা এবং আনন্দের পরিবেশে বা স্নায়বিক বিরক্তি এবং পারিবারিক দ্বন্দ্বের পরিবেশে।

আমরা কী খাই তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আমাদের শরীর খাদ্য থেকে কী শোষণ করে, কারণ এটিই আমাদের শক্তিশালী বা দুর্বল করে।

মানুষ একটি অদ্ভুত প্রাণী যে বিপদের সময় তার জীবন বাঁচাতে সর্বশক্তি দিয়ে চেষ্টা করে, কিন্তু খাবার টেবিলে বসলে সে তা ফেলে দেয় এবং একপাশে ফেলে দেয়; তিনি শক্তিশালী পূর্বপুরুষদের থেকে সৌভাগ্যবান হতে পারেন, কিন্তু তার অজ্ঞতা এবং অবহেলার কারণে তিনি এই পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে যা পেয়েছিলেন তা ধ্বংস করে দেয়। আমরা কত বছর বেঁচে থাকি তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আমরা নিজের জন্য যে খাবারটি বেছে নিই তা গুরুত্বপূর্ণ।

বুদ্ধিমানভাবে বেঁচে থাকুন দীর্ঘজীবী হন

বছর আমাদের স্বাস্থ্যকে খাবারের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে না। যদি এই খাবারটি উপযুক্ত না হয়, তাহলে আমরা অল্পবয়সী হলেও আমাদের কার্যকলাপ হারিয়ে ফেলি; আমরা যৌবনের প্রাধান্য পেলেও আমাদের সতেজতা ও সৌন্দর্য হারিয়ে ফেলি, সুস্থ জীবন সম্পর্কে আমাদের অজ্ঞতার কারণে। আমরা সকালে উঠি মাত্র অর্ধেক জীবিত, যখন পূর্ণ রাতের বিশ্রামের পরে আমাদের আরও উদ্যমী এবং উদ্যমী হওয়া উচিত।

জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কী, আপনি দেখেন?

আপনি কি জীবনে আপনার সম্পূর্ণ কিস্তি উপভোগ করছেন? আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি দিনের পর দিন আপনার লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যের কাছাকাছি যাচ্ছেন? অথবা আপনি কি সেই হতভাগ্যদের একজন যারা জীবন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং এতে বিরক্ত? অথবা আপনি সকালে বিছানা থেকে উঠবেন যেন আপনি অর্ধেক জীবিত, এবং আপনি একটি দুর্বল অবস্থায় আপনার কাজ করেন, সন্ধ্যা না হওয়া পর্যন্ত, এবং আপনি আবার বিছানায় ফিরে যান যাতে আপনি অন্য একটি রাত কাটান যেটিতে আপনি ঘুমান না বা ঘুমান না, এবং তাই কোন বিশ্রাম নেই. যদি এমন হয়, তাহলে জেনে নিন আপনার শরীরে এমন কিছু বিপজ্জনক আছে যেটার দিকে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত; এটি আপনার শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা হতে পারে, অথবা এটি আপনার জীবনযাত্রার খারাপ অভ্যাসের কারণে হতে পারে যা আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে। হতাশ হবেন না, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে পরিস্থিতি ঠিক করার জন্য আপনার কাছে জায়গা আছে যদি আপনি আপনার জীবনযাপনের উপায় ঠিক করতে জানেন।

কোন কিছুই আমাদের বার্ধক্যের দিকে ত্বরান্বিত করে না এবং আমাদের স্বাস্থ্য আইনের অবহেলার মতো আমাদের সতেজতা এবং সৌন্দর্য কেড়ে নেয়। আমরা যদি আমাদের জীবনীশক্তি রক্ষা করতে চাই, তাহলে আমাদের নিজেদের জন্য সেরাটি বেছে নিতে হবে যা প্রকৃতি আমাদের দিতে পারে। অকাল বার্ধক্য অনিবার্য নয়, তবে আমরা এটি নিজের উপর নিয়ে এসেছি এবং আমরা যদি আমাদের জীবনে ভাল স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি অনুসরণ করি তবে আমরা এটি এড়াতে পারি।

আসুন এখন এই বিষয়ে যথাযথ মনোযোগ দেওয়া শুরু করি; আসুন আমরা আমাদের জীবনযাপনের ধরণ পরিবর্তন করি যদি তারা জ্ঞানী না হয়; এবং একটি নতুন চেহারা সঙ্গে জীবন দেখুন; আমরা এটির সর্বোত্তম এবং সর্বোচ্চ প্রয়োজনীয়তা অনুসারে হাঁটছি এবং কার্যকলাপ, শক্তি, আনন্দ এবং আনন্দের একটি সমুদ্র আমাদের সামনে উন্মুক্ত হয়।