ঠান্ডা লক্ষণ এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মধ্যে সম্পর্ক কি?

ঠান্ডা লক্ষণ এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মধ্যে সম্পর্ক কি?

উচ্চ রক্তে শর্করা শুধুমাত্র কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরেই ঘটে না, তবে আরও অনেক কারণ রয়েছে যা উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে সর্দি ধরা সহ, কারণ শরীর যখন অসুস্থ হয়, তখন এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্দিষ্ট হরমোন নিঃসরণ করে, যা প্রভাবিত করে... রক্তের গ্লুকোজের মাত্রার উপর, ইটিং ওয়েল ওয়েবসাইট দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে।

আরো বিপজ্জনক

আমেরিকান এন্ডোক্রাইন সোসাইটির মতে, যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন তার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সিরিজ প্রতিক্রিয়া শুরু করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, সংক্রমণের সময় উচ্চ রক্তে শর্করা আরও বিপজ্জনক হতে পারে কারণ শরীর ইতিমধ্যেই রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যায় পড়ে।

ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, ইনসুলিনের উৎপাদন হ্রাস এবং উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে, রোগীর ঠান্ডা বা সংক্রমণের সময় ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস (ডিকেএ) হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

অ্যানালস অফ মেডিসিন অ্যান্ড ইমার্জেন্সি জার্নালে 2023 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, ফলাফলগুলি দেখায় যে সংক্রমণ ডায়াবেটিস জটিলতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি, কারণ ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস ঘটে যখন শরীরে স্থানান্তর করার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না। রক্তপ্রবাহ থেকে রক্ত ​​​​প্রবাহে গ্লুকোজ কোষ, তাই এটি শক্তির জন্য চর্বিতে পরিণত হয়। শক্তির জন্য চর্বি ভেঙ্গে কিটোন তৈরি করে, যা খুব দ্রুত উৎপন্ন হলে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে।

একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার পরীক্ষা প্রস্রাবে কিটোন পরীক্ষা করতে বা রক্তে কেটোনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য একটি মিটার ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস থাকে, তবে সিডিসি সুপারিশ করে যে অসুস্থতার সময় প্রতি চার থেকে ছয় ঘণ্টায় তাদের পরীক্ষা করানো হয় যাতে তারা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে এবং রোগী যদি উদ্বিগ্ন হয় যে তাদের কেটোঅ্যাসিডোসিস বা উচ্চ কিটোন থাকতে পারে তবে তারা অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। মাত্রা, কারণ ডায়াবেটিক ketoacidosis একটি শর্ত জরুরী চিকিৎসা.

সর্দি-কাশির জন্য টিপস

সর্দি-কাশির সাথে যুক্ত উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করা প্রতিরোধ করতে, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি অনুসরণ করা যেতে পারে:
• নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন: যদি একজন ডায়াবেটিস রোগীর সর্দি বা সংক্রমণ থাকে, তবে তার ডাক্তার প্রায়ই তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন। এটি আপনাকে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে, যেমন খাবার বা স্ন্যাকস সামঞ্জস্য করা। রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বা কম হলে, আপনাকে অবশ্যই জরুরি কক্ষে যেতে হবে।

• ওষুধ হাতে রাখুন: যদি কোনও রোগী ডায়াবেটিসের ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণ করেন, তবে তাদের সর্দি-কাশি হলে তাদের হাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ আছে কিনা তা নিশ্চিত করা উচিত। (যখন একজন ব্যক্তি ভাল বোধ করেন না তখন রিফিল করা কঠিন হতে পারে।)

• নিয়মিত খাবার খান: যদিও একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে ক্ষুধা কমে যেতে পারে, তবে খাবার বাদ দিলে তার রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হয়ে যেতে পারে।

পুষ্টি বজায় রাখা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়।

• সহজে প্রস্তুত করা যায় এমন খাবারের প্রাপ্যতা: একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে সিডিসি প্রতি চার ঘণ্টায় 50 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট পান বা খাওয়ার পরামর্শ দেয়।

অসুস্থ অবস্থায় রান্না করা এবং খাওয়া কঠিন হতে পারে, তাই পুষ্টিকর, কম-প্রস্তুত খাবার হাতে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে টিনজাত স্যুপ, ইনস্ট্যান্ট ওটমিল, ক্র্যাকার, পনির, পাউরুটি, বাদামের মাখন, জুস, ঝোল, আইসক্রিম, দুধ, দই, এমনকি রক্তে শর্করার কম হওয়া প্রতিরোধে নিয়মিত সোডা।

• পর্যাপ্ত জল পান করুন: একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে।

• উন্নতির সময় হাঁটার অভ্যাস করুন: যখন একজন ব্যক্তি ভাল বোধ করতে শুরু করেন, তখন তিনি মৃদু নড়াচড়ার চেষ্টা করতে পারেন।

2022 সালে পরিচালিত এবং জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি পাওয়া গেছে যে খাওয়ার পরে কম তীব্রতার হাঁটা রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করে।

2024 সালের জন্য সাতটি রাশির রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী