জাথুম শরীরের একটি অস্থায়ী পক্ষাঘাত, যাকে ঘুমের পক্ষাঘাত বলা হয় এবং এটি কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট সময় নিতে পারে, এই সময়ে কিছু রোগী সাহায্য চাইতে বা এমনকি কান্নাকাটি করার চেষ্টা করে, কিন্তু বৃথা এবং ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি মারা যাচ্ছেন, এবং উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায় বা আহত ব্যক্তিকে স্পর্শ করার সময় বা যখন আওয়াজ হয়।

এটি একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা এবং পুরানো কুসংস্কারে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে জাথুম হল একটি রাক্ষস যে পুরুষ প্রেমিকের রূপ নেয় এবং ঘুমন্ত অবস্থায় মহিলাদের ধর্ষণ করে এবং ভয় দেখানো এবং হত্যা করার জন্য পুরুষকে আক্রমণ করার চেষ্টা করে।

আমাদের অবশ্যই চিকিৎসা অবস্থা এবং আধ্যাত্মিক অবস্থার মধ্যে পার্থক্য করতে হবে.. কিছু পণ্ডিত এই ব্যাধিটির রহস্য আবিষ্কার করতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং এটি একটি বৈজ্ঞানিক উপায়ে বর্ণনা করতে সক্ষম হয়েছিলেন, যা ব্যক্তির ঘুমের স্বপ্নময় পর্যায় থেকে স্বপ্নহীন পর্যায়গুলিতে প্রস্থান করা। ঘুম এবং তারপর জাগরণ এবং তার চারপাশে যা আছে সে সম্পর্কে সচেতনতা, তা ছাড়া - স্বাভাবিকের বিপরীত - সে পরিত্রাণ পেতে পারে না সম্পূর্ণ পেশী শিথিলকরণের বৈশিষ্ট্য যা স্বপ্নের ঘুমের পর্যায়কে চিহ্নিত করে, যা চরম উত্তেজনা এবং সন্ত্রাসের অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়, কিছু বিরক্তিকর বর্ণালী দেখার ফলে, এবং অসহায়ত্ব, শ্বাসরোধ, এবং কথা বলতে এবং নড়াচড়া করতে অক্ষমতার অনুভূতি।

মুখের পেশীগুলিকে নাড়াচাড়া করা এবং চোখ একপাশে থেকে অন্য দিকে সরানো, এবং পাশের দিকে না ঘুমানো এবং উপরে না মুখ করা।

পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত শোবার সময়, মানসিক চাপ এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস করা এবং ঘুম এবং হ্যালুসিনেশন ওষুধের ব্যবহার হ্রাস করা।

ঘুমের পরিবেশ পরিবর্তন না করা, মুখস্থ আয়াত তিলাওয়াত করে ব্যক্তিকে ইমিউনাইজ করা এবং রক্ষা করা।

বাথরুমের দরজা বন্ধ করুন এবং প্রতিনিয়ত আলো নিভিয়ে দিন এবং অস্পষ্ট আলো ছাড়া ঘরের সমস্ত আলো নিভিয়ে দিন

বাড়ির সমস্ত জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন, এবং প্রয়োজন হলে, বায়ু চলাচলের জন্য বেডরুমের জানালা খুলুন, একটি অন্তরক তার বা পর্দা স্থাপন করা উচিত।