মস্তিষ্কের উপর মানসিক আঘাতের প্রভাব কি?

মস্তিষ্কের উপর মানসিক আঘাতের প্রভাব কি?

এই সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন হল ট্রমা কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে৷ আঘাতের প্রভাব সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু জানার বাকি আছে, কিন্তু আমরা জানি যে মস্তিষ্ক এবং শরীরে এমন কিছু পরিবর্তন রয়েছে যা ক্লান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে৷ এবং মানিয়ে নিতে অক্ষমতা, এবং এটি কিছু সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য, কিছু উপসর্গ যা ইঙ্গিত দেয় যে মস্তিষ্ক মানসিক আঘাত দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে:

মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা দ্বারা প্রভাবিত মস্তিষ্কের চারটি প্রধান ক্ষেত্র রয়েছে:

হিপ্পোক্যাম্পাস, অ্যামিগডালা, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, ব্রেনস্টেম।

যখন আমরা হুমকি বোধ করি, তখন মস্তিষ্ক শরীরকে করটিসল এবং অ্যাড্রেনালিন সহ স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করতে নির্দেশ করে। মস্তিষ্কের উপর মানসিক আঘাতের প্রভাব নিম্নরূপ:

করটিসল

এটি হিপ্পোক্যাম্পাস নামক মস্তিষ্কের একটি অংশের কোষের ক্ষতি করতে দেখা গেছে, যা স্মৃতি স্থাপন এবং একত্রিত করার জন্য দায়ী। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে দীর্ঘস্থায়ী ট্রমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের, যেমন শিশুরা যারা নির্যাতিত হয়েছে, তাদের প্রকৃতপক্ষে ছোট হিপ্পোক্যাম্পাস আছে। এটি শেখার এবং স্মৃতিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। কিন্তু হিপোক্যাম্পাস পরে পরিবর্তিত হতে পারে এবং বৃদ্ধি পেতে পারে।

অ্যাড্রেনালিন

মানসিক আঘাতে মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, দ্বিতীয় স্ট্রেস হরমোন অ্যাড্রেনালিন রক্ত ​​​​প্রবাহে নিঃসৃত হয়, যা অ্যামিগডালাকে প্রভাবিত করে, যা মানসিক স্মৃতি স্থাপনের জন্য দায়ী। এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন একটি আবেগগতভাবে চার্জ করা মুহূর্ত আমাদের মস্তিষ্কে প্রবেশ করে কিন্তু অভিজ্ঞতার চারপাশের বিবরণ অস্পষ্ট হতে পারে। কখনও কখনও, লোকেরা অনুভব করতে পারে যে তারা বেদনাদায়ক মুহুর্তগুলির মধ্য দিয়ে বেঁচে আছে এবং তাদের অতীত বেদনাদায়কভাবে বর্তমানের উপর ভাসছে।

ফ্রন্টাল কর্টেক্স

ট্রমার প্রভাব বোঝার সময় মস্তিষ্কের তৃতীয় ক্ষেত্রটি বিবেচনা করতে হবে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, যা মস্তিষ্কের সামনে অবস্থিত। জোনটি সাধারণত আমাদের চিন্তা করতে, পরিকল্পনা করতে এবং সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে এবং ট্রমার সংস্পর্শে এলে অনেক কম সক্রিয় থাকে, যার ফলে ফোকাস করা, সমস্যা সমাধান করা এবং উপস্থিত বোধ করা কঠিন হয়।

ব্রেনস্টেম

একটি তীব্র আঘাতের সময়, ব্রেনস্টেম স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিবিম্ব সক্রিয় করে হুমকির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়, যেমন লড়াই, ফ্লাইট এবং ফ্রিজ। উদাহরণস্বরূপ, মানুষ আত্মরক্ষার জন্য লড়াই করতে চায়, অথবা পালিয়ে যাওয়ার বা পালিয়ে যাওয়ার মত অনুভব করতে পারে। কখনও কখনও, মানুষ হিমায়িত এবং নড়াচড়া করতে অক্ষম বোধ করে, কিন্তু মস্তিষ্কের ভিতরে স্ট্রেস হরমোনের উচ্চ স্তরের সাথে একটি উচ্চ চাপের পরিবেশ রয়েছে।

পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস লক্ষণ

ট্রমা অনুভব করার পরে শরীর প্রতিক্রিয়া দেখায়। লক্ষণগুলি শারীরিক বা মানসিক, বা উভয়ের সংমিশ্রণ হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত:

মানসিক আঘাতের লক্ষণ: বিষণ্ণতা. উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণ। অপরাধবোধ বা লজ্জাবোধ। ভয়. "নিয়ন্ত্রণের বাইরে" অনুভূতি। রাগ ট্রমা পুনরায় অভিজ্ঞতা. বহিরাগত চিন্তা। ফ্ল্যাশব্যাক বা দুঃস্বপ্ন। হিমায়িত বা মানসিক পরিহার। সামাজিক প্রত্যাহার. স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ। আঘাত বা মৃত্যুর আবেশ।

মানসিক আঘাতের শারীরিক লক্ষণ: খাওয়ার রোগ; ঘুমের সমস্যা. যৌন কর্মহীনতা কম শক্তি. ব্যাখ্যাতীত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এলার্জি। মাথাব্যথা; স্মৃতিশক্তি হ্রাস. হজম ব্যাঘাত; অতি সতর্কতা; দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন

শাস্তিমূলক নীরবতা কি?এবং আপনি কিভাবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন?