জীবনের প্রকৃত সুখের রহস্য কি?

জীবনের প্রকৃত সুখের রহস্য কি?

এটা কি বেশি টাকা?

বড় বাড়ি?

বিলাসবহুল গাড়ি?

অন্য সার্টিফিকেট কি আপনি দেয়ালে ঝুলিয়ে রেখেছেন?

এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি নয়, এবং প্রমাণ রয়েছে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় 82 সালে শুরু হওয়া সুখের উপর একটি 1938-বছরের অধ্যয়ন করেছিল যেখানে তারা হার্ভার্ডের ছাত্র থেকে শুরু করে যুবকদের বাড়িতে বসবাসকারী সমস্ত পটভূমি এবং পটভূমির 724 টি কিশোর ছেলেদের সাক্ষাৎকার নিয়েছিল যেখানে এমনকি একটি নদীর গভীরতানির্ণয় ছিল না.

এবং সাধারণভাবে, তিনি যেখানেই থাকেন সেখানে মানুষের সুখের জন্য একটি অপরিহার্য বিষয় ছিল এবং সে যে সাফল্যের স্তরে পৌঁছেছে তা নির্বিশেষে, এবং 82 বছর ধরে, হার্ভার্ড আবিষ্কার করেছে যে একমাত্র জিনিস যা মানুষের সুখের বৈষম্যের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য তৈরি করেছে। ছিল… তাদের সম্পর্কের গুণমান ...

এবং এর অর্থ ফেসবুকে বন্ধুর সংখ্যা বা তাদের ফোনে নিবন্ধিত ফোন নম্বরের সংখ্যা নয়, তবে তাদের কাছের মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কের গুণমান এবং শক্তি।

যখন অধ্যয়ন শুরু হয়, তরুণরা তাদের কৈশোরের শেষের দিকে ছিল এবং তাদের মৃত্যুর আগ পর্যন্ত চলতে থাকে। তারা প্রতি দুই বছর অন্তর তাদের বাড়িতে তাদের সাথে দেখা করত, তাদের চিকিৎসা রেকর্ড করত, তাদের ডাক্তারদের সাথে কথা বলত, তাদের স্ত্রী ও সন্তানদের সাথে দেখা করত এবং 2000-এরও বেশি নাতি-নাতনির সাথে বছরের পর বছর, বারবার, এবং তারা দেখেছে যে সুখ বা অভাব তাদের সম্পর্কের কারণে হয়।

কিন্তু অন্য কিছু ছিল যা অধ্যাপকরা আশা করেননি: তারা যে সবথেকে সুখী মানুষ অধ্যয়ন করেছেন তারা কেবল বন্ধু, পরিবার এবং সম্প্রদায়ের সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত ছিলেন না, বরং দীর্ঘকাল বেঁচে ছিলেন।

তারা বুঝতে পেরেছিল যে সামাজিক বন্ধনগুলি স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে এবং একাকীত্ব বিষাক্ত এবং মারাত্মক৷ প্রকৃতপক্ষে, 70 মিলিয়নেরও বেশি অংশগ্রহণকারীদের সাথে 3.4টি ভিন্ন গবেষণা প্রমাণ করেছে যে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব প্রাথমিক মৃত্যুর সাথে জড়িত এবং দেখা গেছে যে পুরুষরা তাদের সম্পর্কের সাথে বেশি সন্তুষ্ট। যখন তারা 50 বছর বয়সে ছিল তারা ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করেছিল এবং 50 বছর বয়সে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে কম সন্তুষ্ট পুরুষরা 80 বছর বয়সে পৌঁছায়নি।

তাই 82 বছর অধ্যয়ন থেকে আমরা কি শিখতে পারি? 

আপনি যদি সুখী হতে চান তবে আপনার একটি বিষয়ের উপর ফোকাস করা উচিত, যা আপনার চারপাশের এবং আপনার কাছের লোকদের সাথে আপনার সম্পর্কের গুণমান। অবশ্যই, আপনি যে সাফল্য চান তা অনুসরণ করা উচিত (টাকা, বাড়ি, গাড়ি এবং কাজ ) তবে ভাববেন না যে এই জিনিসগুলি আপনাকে খুশি করবে, ভাববেন না এটি আপনার ভিতরের শূন্যতা পূরণ করবে।

একমাত্র জিনিস যা আপনাকে দুর্দান্ত অনুভব করে তা হল ঘনিষ্ঠ এবং শক্তিশালী সম্পর্ক, তাই আপনার চারপাশের লোকদের ভালবাসুন এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে অগ্রাধিকার দিন, সাফল্য, অর্থ, সন্তুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং সুখ, তারা আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুঁজে পাবে।

অন্যান্য বিষয়: 

নন-সার্জিক্যাল প্লাস্টিক সার্জারির সর্বশেষ প্রযুক্তি

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز