1 অভিযোগ সব সময়ে এবং একটি নির্দিষ্ট কারণ ছাড়া প্রচুর

2- ধ্রুবক এবং অত্যধিক হতাশাবাদ এবং সর্বদা সবচেয়ে খারাপ আশা করা

3- ঘন ঘন অন্যদের সমালোচনা করা

4- দুর্যোগ, যুদ্ধের খবর এবং খারাপ ঘটনাগুলি অনুসরণ করার অবিরাম ইচ্ছা।

5 ক্রমাগত অন্যদের দোষারোপ করা

6- দৈনন্দিন ঘটনা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা

7- শিকারের ভূমিকা পালন করার প্রবণতা

8- অবিরত অনুপস্থিত জিনিস চিন্তা এবং হ্যাঁ চিন্তা না

1 নেতিবাচক চিন্তা পরিত্রাণ এবং ইতিবাচক চিন্তা সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন এবং ভাল ঘটনা মনোযোগ ফোকাস.

2 দায়িত্ব নিন এবং নেতিবাচক শক্তি নিয়ে আসে এমন দৈনন্দিন জীবনে বাধা এড়াতে কঠোর পরিশ্রম করুন

3- ক্রমাগত ধ্যান অনুশীলন করা, স্থায়ী এবং বিরক্তিকর রুটিন ত্যাগ করা এবং জীবনের বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা।

4- একটি স্থায়ী হাসি বজায় রাখা কারণ এটি আরামদায়ক এবং শিথিল বোধ করতে সাহায্য করে, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার অনুভূতি দূর করে এবং নেতিবাচক শক্তিকে বহিষ্কার করে।

5- প্রেমময় শখ অনুশীলন করা কারণ তারা মজা বাড়ায় এবং ইতিবাচক শক্তি উৎপন্ন করে।

6- নিয়মিত ব্যায়াম করুন কারণ এটি শরীরে ইতিবাচক শক্তি বাড়ায়।

7- নেতিবাচক লোকদের এড়িয়ে চলুন এবং যতটা সম্ভব তাদের জমায়েত থেকে দূরে থাকুন।

8- অতিরঞ্জিত উপায়ে অন্যদের সমালোচনা না করা

9 যতটা সম্ভব সূর্যালোক এবং বাতাসের এক্সপোজার

10 খারাপ অতীত সম্পর্কে চিন্তা না

11- ঘরের এমন জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যা নেতিবাচক শক্তির সৃষ্টি করে, যার উদাহরণ হল সমস্ত জায়গায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ঝাঁক, অপরিচ্ছন্ন ঘর, ধুলো-ময়লা, কাপড় ছাড়াও ভুল জায়গায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা, যেমন ধুলো এবং ময়লা

12 কাজের পরিবেশ ও রুটিনে পুরোপুরি নিমগ্ন না হয়ে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং এর মধ্যে বিনোদন ও বিনোদনের অংশ করা।

13 জীবনে নির্দিষ্ট লক্ষ্য স্থির করা এবং সেগুলি অর্জনের উপর মনোযোগ দেওয়া

14- ক্যাকটি সহ নেতিবাচক শক্তি নির্গত করে এমন গাছপালা থেকে মুক্তি পান এবং ঘরের ভিতরে না লাগিয়ে বাড়ির বাইরে লাগান।

15 একটি স্থায়ী ভিত্তিতে বাড়িতে বায়ু পুনর্নবীকরণ নিশ্চিত করুন

অন্যান্য বিষয়: 

কি আপনাকে একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কযুক্ত করে এবং এর সাথে নিজেকে মোহিত করে?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها