হার্টের জন্য হিবিস্কাসের সুবিধা কী?

হার্টের জন্য হিবিস্কাসের সুবিধা কী?

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হল অণু যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নামক যৌগগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা কোষের ক্ষতি করে এবং হিবিস্কাস চা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এটি ফ্রি র্যাডিকেল তৈরির কারণে ক্ষতি এবং রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

একটি গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে হিবিস্কাস নির্যাস এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইমের সংখ্যা বাড়ায় এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাবকে 92% পর্যন্ত কমায়, যা হৃদপিণ্ড, ধমনী এবং রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

 রক্তচাপ কমানো

হিবিস্কাস চায়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা এটা সুপরিচিত যে এটি রক্তচাপ কমাতে পারে। সময়ের সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ হৃদপিন্ডের উপর আরও চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এটিকে দুর্বল করে দিতে পারে, এইভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

তবে অনেক গবেষণায় হিবিস্কাস চা পাওয়া গেছে এটি সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কমাতে পারে, যেমন স্থূলতা এবং থেরাপিউটিক পুষ্টির পরামর্শদাতা ডাঃ মোহাম্মদ হেলমি ব্যাখ্যা করেছেন যে হিবিস্কাস এটি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক ভেষজগুলির মধ্যে একটি যা রক্তে লবণ এবং তরলগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সোডিয়ামের সাথে কাজ করে এবং শরীরে তরল ধারণের ঝুঁকি কমায়, কারণ এটি একটি তরল প্রতিরোধক, এবং তাই এটি উচ্চ মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। চাপ, এটি যেভাবে নেওয়া হোক না কেন, "সিদ্ধ বা ঠান্ডা", উভয় ক্ষেত্রেই এটি চাপ কমাতে সাহায্য করে, অন্যভাবে নয়

হেলমি যোগ করেছেন, যে হিবিস্কাস এটি বিটা-সায়ানাইন যৌগ সমৃদ্ধ যা এটিকে এই গাঢ় লাল রং দেয় এবং রক্তচাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

কিন্তু যদিও হিবিস্কাস পানীয় রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করার একটি নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে, হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না, উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত এক ধরনের মূত্রবর্ধক, কারণ এটি ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো

রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে, ধমনীর ভেতরের দেয়ালে ফ্যাটি ফলক জমা হয়, এইভাবে তাদের নমনীয়তা হ্রাস করে এবং শক্ত হয়ে ও বাধার সম্মুখীন হয়, যা হার্টের উপর চাপ বাড়ায় এবং এটিকে পাম্প করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করার জন্য চাপ দেয়। শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অক্সিজেন-বোঝাই রক্ত, এবং যদি করোনারি ধমনীতে স্ক্লেরোসিস হয়, রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায় কার্ডিয়াক পেশী, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়।

এটি হিবিস্কাস বৈশিষ্ট্যযুক্ত পরিবর্তে, এটি রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, এমনকি ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতেও অবদান রাখে।

অন্যান্য বিষয়: 

বুদ্ধিমানভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজনের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها