কিউই এর আশ্চর্যজনক উপকারিতা কি কি?

1- এটি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমায়

2- এটি ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্য বাড়ায়

3- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস

4- ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ

5- ত্বকের বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে

6- ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ

7- অক্সিজেনের ধ্বংসাত্মক প্রভাব থেকে নিউক্লিয়াসের ভিতরের ডিএনএকে রক্ষা করে

8- এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়

9- পেশী ব্যথা কমায়

10- এটি হাড়কে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে মেলানিন তৈরি করতে সাহায্য করে

11- এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে

12- চোখের ম্যাকুলার ডিজেনারেশন থেকে রক্ষা করে

13- শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিরুদ্ধে রক্ষা করে