নিয়মিত ক্যামোমাইল পানের উপকারিতা কি?

নিয়মিত ক্যামোমাইল পানের উপকারিতা কি?

একটি ব্রিটিশ চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত গরম ক্যামোমাইল পানীয় পান করা অনেক গুরুতর রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে জীবনকে দীর্ঘায়িত করে।

"চায়ের জন্য চিকিৎসা উপদেষ্টা কমিটি" দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে দীর্ঘায়ু হওয়ার রাস্তাটি ঝুঁকিপূর্ণ, এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি প্রতিটি কোণে লুকিয়ে রয়েছে, সতর্ক করে যে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হল কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যা এর প্রধান কারণ। সংবাদপত্র অনুসারে বিশ্বব্যাপী মৃত্যু।

তিনি আরও বলেন, "তবে, আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকাগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার মাধ্যমে হৃদরোগের বিরুদ্ধে একটি বাধা তৈরি করতে পারেন, এবং এই সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ক্যামোমাইল, আসল ক্যামোমাইল ফুল থেকে তৈরি একটি জনপ্রিয় ভেষজ চা পান করা।"

এবং তিনি যোগ করেছেন, "নতুন গবেষণা পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ক্যামোমিলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়, যা সবচেয়ে বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে একটি এবং মৃত্যু হতে পারে," ব্যাখ্যা করে যে "এই পানীয়টি উল্লেখযোগ্যভাবে কোলেস্টেরল কমাতে পারে, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।" রক্তে গ্লুকোজ, ইনসুলিন এবং লিপিডের মাত্রা উন্নত করা।

এবং তিনি যোগ করেছেন যে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল এবং গ্লুকোজ হৃদরোগের একটি আশ্রয়দাতা, ইঙ্গিত করে যে পর্যালোচনাটিতে ক্যামোমাইল, গরম গোলাপ সিরাপ এবং পুদিনা নামে তিন ধরনের ভেষজ চা-এর মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

গবেষণার সহ-লেখক ডঃ জিল জেনকিন্স বলেন, "পরীক্ষার পর্যালোচনার সামগ্রিক ফলাফলে দেখা গেছে যে ক্যামোমাইল খারাপ ঘুম এবং উদ্বেগের চিকিৎসা করতে পারে এবং পরোক্ষভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, যদিও ক্যামোমাইলের তাৎক্ষণিক প্রভাব স্মৃতিতে কোনো প্রভাব ছাড়াই শান্ত হয়"। .