আমরা অনেকেই রুমেন সম্পর্কে অভিযোগ করি, কারণ পেটের অংশে চর্বি জমা হবে; উচ্চ ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার কারণে, এবং মোটর কার্যকলাপের অভাব এবং জীবন ও কাজের রুটিন।
আদর্শ ওজন পেতে এবং ওজন কমানোর জন্য একাধিক রেসিপি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: নাইজেলা স্যাটিভা, যাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক ক্যারোটিন।
এক চামচ স্টার অ্যানিস, এক চামচ ডিল এবং এক চামচ নাইজেলা ব্যবহার করে চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় একটি কার্যকর নাইজেলা পানীয় তৈরি করা যেতে পারে।
যেখানে আমরা এক কাপ জল সিদ্ধ করি, ফুটন্ত জলের সাথে সমস্ত উপাদান যোগ করুন এবং 7 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে রেখে দিন।
তারপরে আমরা জল ফিল্টার করি এবং এই মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরে রাখি এবং প্রতিদিন এক চা চামচ মিশ্রণটি এক গ্লাস জলের সাথে দিনে তিনবার খাই এবং আমরা যথাযথ ওজন না পাওয়া পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করি, এবং পরের সপ্তাহে এক থেকে দুই টেবিল চামচ পানীয় গ্রহণ করে পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে।