অ্যাডেলের তত্পরতার পরে.. বিদ্রোহী উইনসন ওজন হারান

অ্যাডেলের ফিটনেসের পরে, বিদ্রোহী উইনসন ওজন হ্রাস করেন 

বিদ্রোহী উইনসন এবং কোচ জুনো কাস্তানো ইসেরো তথাকথিত "স্বাস্থ্যের বছর" সম্পর্কে অনেক কিছু ভাগ করেছেন।

বিদ্রোহী উইলসন 2020 সালে ওজন কমানোর তার লক্ষ্য ঘোষণা করার পর তার ওজন কমানোর অগ্রগতি সম্পর্কে শেয়ার করেছেন, তথাকথিত "স্বাস্থ্যের বছর", এবং বলেছিলেন যে তিনি প্রতিদিন XNUMX কেজি কমানোর তার লক্ষ্যের কাছাকাছি আসছেন।

https://www.instagram.com/_u/rebelwilson/?utm_source=ig_embed&ig_mid=171C32CA-67F0-449B-ACC3-684D67E392D7

তিনি চিনি এবং ফাস্ট ফুড এড়িয়ে গেছেন, এবং ওজন কমানোর জন্য মায়ার পদ্ধতির একটি সুপরিচিত নীতি অনুসরণ করতে বলা হয়, এবং তিনি সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন অ্যারোবিক ব্যায়ামও অনুসরণ করেন।

অ্যাডেলের ডায়েট এবং প্রতিদিনের খাবারের বিবরণ