ঠাণ্ডা কি আপনার ত্বকের পানিশূন্যতাকে প্রভাবিত করে?

ঠাণ্ডা কি আপনার ত্বকের পানিশূন্যতাকে প্রভাবিত করে?

ঠান্ডা লাগা, ইনফ্লুয়েঞ্জা বা সর্দি-কাশির মতো শীতের রোগে আক্রান্ত হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।এর কারণ কী এবং কীভাবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করা যায়?

শীতের অসুস্থতা সাধারণত মাথাব্যথা এবং গলা ব্যথা, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার সাথে যুক্ত। এই সময়কাল স্বাস্থ্যের স্তরে ক্লান্তিকর এবং বিরক্তিকর, তবে এটি মুখ এবং শরীরের ত্বককে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, যা শুষ্ক হয়ে যায়।

শীতের রোগের সঙ্গে শুষ্ক ত্বকের সম্পর্ক কী?

শীতকালে, ত্বক একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হয়, বিশেষ করে লালভাব, শুষ্কতা এবং নমনীয়তা হ্রাস। শীতকালীন রোগে আক্রান্ত হলে এই উপসর্গগুলি বৃদ্ধি পায় যার জন্য বাড়িতে সুস্থতার প্রয়োজন হয়। এই ক্ষেত্রে, ত্বকে ভিটামিন ডি এর অভাব থাকে যা সূর্যের সংস্পর্শে এলে এটি পাওয়া যায় এবং সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা রোগ ত্বকের শুষ্কতা বাড়ায়, যা এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দূর করার জন্য যে ধরণের ওষুধ গ্রহণ করা হয় তার দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর ত্বকে 30 শতাংশ জল থাকে, যা এটিকে তার নমনীয়তা বজায় রাখতে দেয় এবং এই শতাংশে হ্রাস তার রুক্ষতা সৃষ্টি করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সাধারণত শুষ্ক ত্বক এবং নিষ্প্রাণ ত্বকের মধ্যে পার্থক্য করেন। পূর্বেরটিতে সিবাম নিঃসরণের অভাব থাকে এবং নমনীয়তা হ্রাস পায়, যখন পরবর্তীতে আর্দ্রতা হ্রাস পায়। এবং তাকে ক্রিমগুলির মাধ্যমে এবং অভ্যন্তরীণভাবে তরল পান করে এবং উচ্চ শতাংশে জল ধারণ করে এমন সবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে বাহ্যিক ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলি পেতে হবে।

ঠান্ডার সময় ত্বকের যত্ন:

ত্বকের শুষ্কতা সাধারণ সর্দি-কাশির সাথে জড়িত, তবে কিছু কৌশল এই ক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যথেষ্ট, যার মধ্যে রয়েছে: একটি সমৃদ্ধ ফর্মুলা সহ একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করে নিয়মিত এবং নির্বিচারে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা। খুব গরম জল দিয়ে ত্বক ধোয়া এড়াতেও সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি এর শুষ্কতা বাড়ায় এবং স্নানের জন্য মাঝারি তাপমাত্রার জল ব্যবহার করুন, এতে সামান্য এপসম লবণ যোগ করুন, যা ত্বককে এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি শিথিল করতে সহায়তা করে। গোসলের পর ত্বক ভালো করে শুকিয়ে নিতে হবে এবং তারপরে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ঘরে বাতাসকে আর্দ্র করার জন্য একটি মেশিন ব্যবহার করাও সম্ভব যদি এটি উপস্থিত থাকে, বিশেষ করে যখন অপারেটিং হিটিং সিস্টেমগুলি ত্বকের শুষ্কতা বাড়ায়। শরীরে ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ততা নিশ্চিত করতে যতটা সম্ভব সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

ময়শ্চারাইজিং প্রথম এবং সর্বাগ্রে:

শুষ্কতা এবং অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি এটিকে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ। ঠাণ্ডা এবং ফ্লুতে ত্বকে যে আর্দ্রতার অভাব দেখা দেয় তা পূরণ করার জন্য, উচ্চ ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা পুরো শীত মৌসুমে ত্বকের জন্যও উপকারী হতে পারে।

Hyaluronic অ্যাসিড হাইড্রেশন ক্ষেত্রে ত্বকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি, এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীরে পাওয়া যায় এবং এর অণুগুলি তাদের ওজনের 100 গুণ জলে ধরে রাখে। শরীরের এই অ্যাসিডের উত্পাদন সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়, এবং তাই সমৃদ্ধ যত্নের পণ্য ব্যবহার করে এই ঘাটতি পূরণ করা প্রয়োজন। আপনি অ্যালোভেরাও ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বককে খুব দ্রুত সতেজ করে এবং প্রশমিত করে, অথবা এমন লোশনও বেছে নিতে পারেন যা সর্বাধিক হাইড্রেশনের জন্য এই দুটি উপাদানকে একত্রিত করে।

ময়েশ্চারাইজিং সিরামগুলি ত্বকের শুষ্কতা মোকাবেলায়ও কার্যকর প্রস্তুতি, কারণ তাদের তরল সূত্র ত্বকের গভীরে প্রবেশ করা সহজ, এবং কসমেটিক ওয়াটারস বা "কসমেটিক ওয়াটার" নামে পরিচিত নতুন ধরনের লোশন ব্যবহার করা যেতে পারে, যেগুলি প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। ত্বকে প্রয়োগ করা হলে ফর্মুলা একটি তরলে পরিণত হয় এবং এটি এই ক্ষেত্রে উচ্চ কার্যকারিতার সাথে একটি দ্রুত-অভিনয় হাইড্রেশন বুস্টার খেলে।