ঝকঝকে পানি কি শরীরের ক্ষতি করে?

ঝকঝকে পানি কি শরীরের ক্ষতি করে?

স্পার্কিং ওয়াটার, বিশেষ করে স্বাদযুক্ত জল, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেক লোকের মধ্যে অসাধারণ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, বিশেষ করে যারা সাধারণ জল পান করতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য।

দাঁতের জন্য এই জলের নির্দিষ্ট ধরণের ক্ষতি বোঝার জন্য, এটি অবশ্যই পরিষ্কার করা উচিত যে সমস্ত পানীয়তে এক ডিগ্রি অ্যাসিডিটি থাকে এবং এই ডিগ্রির জন্য একটি স্কেল রয়েছে যা শূন্য থেকে 14 পর্যন্ত থাকে এবং এটি যত কম হয়। , পানীয়টি যত বেশি অ্যাসিডিক এবং তাই এটি দাঁতের "এনামেল" এর ক্ষয় ঘটানোর ক্ষমতা বেশি। এটি দাঁতের শক্ত বাইরের পৃষ্ঠ, যাকে "শরীরের সবচেয়ে কঠিন স্তর" হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

তার অংশের জন্য, আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেন্টিস্ট্রি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক জন রুবি বলেছেন যে আমরা সাধারণত যে পানীয়গুলি সেবন করি সেগুলির ক্ষেত্রে অ্যাসিডিটির স্কেল অবশ্যই 4 ডিগ্রির বেশি হতে হবে, যা একটি গুরুতর হার, যোগ করে যে কোনও কিছু। এই সংখ্যার চেয়ে কম "দাঁত ক্ষয়ের বিপদ বাড়ায়," ওয়াশিংটন পোস্ট দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে।

উদ্বেগজনক ফলাফল

2016 সালের একটি গবেষণায়, রুবি এবং তার সহকর্মীরা প্রায় 400টি পানীয়ের পিএইচ মাত্রা পরীক্ষা করেছেন এবং ফলাফলগুলি উদ্বেগজনক ছিল। খেলাধুলা এবং কোমল পানীয়, জুস, ফলের রস এবং অনেক ধরনের স্বাদযুক্ত জলের পিএইচ 4-এর কম ছিল এবং কিছু তাদের মধ্যে 3 ডিগ্রির কম ছিল।

সময়ে সময়ে কম পিএইচ সহ পানীয় গ্রহণ করলে সমস্যা হয় না, তবে এই পানীয়গুলির ব্যবহার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির মধ্যেই সংকটটি রয়েছে।

ঝকঝকে জলের জন্য, গবেষণায় দুটি ধরণের জল পরীক্ষা করা হয়েছে, যার pH ছিল 4.96 এবং 5.25, যার অর্থ এটি কোনও উদ্বেগজনক সংখ্যা নয়।

সাইট্রাস যোগ করা বিপজ্জনক

কিন্তু রিপোর্টে ইঙ্গিত করা হয়েছে যে যদিও তাদের পিএইচ দাঁতের জন্য বিপদের প্রতিনিধিত্ব করে না, তবে পানিতে স্বাদ যোগ করা, বিশেষ করে সাইট্রিক অ্যাসিডযুক্ত সাইট্রাস ফল থেকে, সমস্যা হতে পারে।

সমীক্ষায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে এক ধরনের ঝকঝকে জল 3.03 এর pH এ পৌঁছেছে যখন এতে লেবুর স্বাদ যোগ করা হয়েছিল, এটি সেই স্বাদ ছাড়াই প্রায় 5 ডিগ্রি হওয়ার পরে।

তাই, ঝকঝকে জল পান করা অন্যান্য জনপ্রিয় পানীয়ের চেয়ে ভাল৷ যদিও এর pH নিয়মিত জলের থেকে বেশি, তবে এটিকে পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা, যেমন দিনে কয়েক বোতল, "সম্ভবত দাঁতের এনামেল ক্ষয় করবে না৷"

2024 সালের জন্য ধনু রাশির প্রেমের রাশিফল