সেলারি খাওয়া কি সত্যিই ক্যালোরি পোড়ায়?

সেলারির একটি কাঠিতে প্রায় 6 ক্যালরি থাকে। এটি চিবানো এবং হজম করা মাত্র অর্ধেক ক্যালোরি লাগবে। যাইহোক, আপনার বাকি বিপাক শুধুমাত্র থেমে থাকে না কারণ আপনি সেলারি খাচ্ছেন, এবং 2016 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সেলারির একটি কাঠি আপনি এটি খাওয়ার সময় সাধারণত যে সময় পোড়ান তার চেয়ে 19 কম ক্যালোরি সরবরাহ করে।

তাই আপনি এখনও সেলারি ডায়েটে ক্ষুধার্ত থাকবেন, একেবারেই না খাওয়ার চেয়ে ধীরে ধীরে।