ওজন কমানোর জন্য চাঁদের ডায়েটের কথা আগে শুনেছেন?

ওজন কমানোর জন্য চাঁদের ডায়েটের কথা আগে শুনেছেন?

"মুন ডায়েট" হল একটি অদ্ভুত ধরণের ডায়েট যা অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি সম্প্রতি এমন একটি সাধারণ নিয়মে পরিণত হয়েছে যা অনেক হলিউড তারকারা ওজন কমাতে এবং তাদের চটপটে পুনরুদ্ধার করতে অনুসরণ করেন, বিশেষ করে আন্তর্জাতিক তারকা ম্যাডোনা।

এই সিস্টেমটি চাঁদের প্রভাবের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে এবং মানবদেহে এর বৃদ্ধির পর্যায়ে রয়েছে, যা শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং ওজন হ্রাসে অবদান রাখে।

আমেরিকান "ট্রেন্ডস ওয়াইড" ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এই ব্যবস্থাটি চাঁদের বৃদ্ধির পর্যায়গুলির সাথে এবং মাসের নির্দিষ্ট দিনে কিছু খাদ্যাভ্যাসের সাথে যুক্ত।

"চাঁদের ডায়েট" চাঁদের বৃদ্ধির গ্রেডেশনের উপর নির্ভর করে, তার সম্পূর্ণ চক্রের উপর নির্ভরশীল একটি ডায়েট অনুসরণ করে। উদাহরণস্বরূপ, যেদিন চাঁদ সম্পূর্ণভাবে বড় হয়, সেই দিন খাওয়া এবং উপবাস বন্ধ করা প্রয়োজন, সঙ্গে শুধুমাত্র জল এবং জুস খাওয়ার ব্যতিক্রম, এবং যখন চাঁদ অদৃশ্য হতে শুরু করে, তখন আপনি যে কোনও খাবার খেতে পারেন, তবে এটি অবশ্যই চর্বিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার মুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার হতে হবে।

এই ডায়েটে খাওয়ার অনুমতি দেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:

দুধ এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য
বাদাম, বিশেষ করে সকালে, কিন্তু সীমিত অংশের সাথে, যেমন বাদাম
- বাদামী রুটি
- ভাজা মুরগির
ভাপে রাধাঁ সবজি

বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে ঘড়ির কাঁটা যখন সন্ধ্যা ছয়টা বাজে তখন খাওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন, যখন শর্করা মুক্ত জল এবং জুস খাওয়ার অনুমতি দেয় এবং যখন চাঁদ আবার দেখা দিতে শুরু করে তখন খাবারের পরিমাণ অর্ধেক কমিয়ে দিতে হবে। প্রচুর জল খাওয়া।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে চাঁদ শরীরের পাশাপাশি মানবদেহে পানিকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যেহেতু মানবদেহের 60% জল, তাই চাঁদ পূর্ণ হলে 24 ঘন্টা রোজা রাখতে হবে, যা আপনার শরীরকে সাহায্য করে। টক্সিন থেকে পরিত্রাণ পান। একদিনে 6 পাউন্ড জলের ওজন হ্রাস করুন, যা 2.5 ঘন্টার মধ্যে প্রায় 24 কিলোগ্রামের সমান।

"চাঁদের ডায়েট" অনুসরণ করা কখন একটি নতুন ডায়েট শুরু করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নিতেও অবদান রাখে, প্রায়শই পূর্ণিমার পরে অবিলম্বে ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদের সময়কাল, যা শরীরের জন্য ক্ষুধা এবং আকাঙ্ক্ষা হ্রাসের কারণে ডায়েট শুরু করার সর্বোত্তম সময়।

"মুন ডায়েট" এর সুবিধা হল যে এটি শরীরকে ডিটক্স করার এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়, উপরন্তু, এটি পুরো চাঁদ চক্র জুড়ে অতিরিক্ত ওজন কমাতে, অন্যান্য খাদ্য পরিকল্পনার কার্যকারিতা বাড়াতে এবং আপনাকে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। হালকা এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করুন।

অন্যান্য বিষয়: 

ব্রেকআপ থেকে ফিরে আসার পর আপনি আপনার প্রেমিকার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج