রক্তচাপ কমানো
- স্বাস্থ্য
আপনি অনেক হাসলে, এই আশ্চর্যজনক সুবিধার জন্য অভিনন্দন
আপনি যদি অনেক হাসেন, এই আশ্চর্যজনক উপকারিতার জন্য অভিনন্দন। হাসি ওষুধের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এর উপকারিতা রয়েছে। যদি আপনি…
পড়া চালিয়ে যান » - স্বাস্থ্য
আপনার রক্তচাপ কমাতে জীবনধারা পরিবর্তন করার আটটি ধাপ
রক্তচাপ কমাতে জীবনধারা পরিবর্তনের আটটি ধাপ 1- খেলাধুলা দিয়ে শুরু করুন: নিয়মিত ব্যায়াম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ…
পড়া চালিয়ে যান » - স্বাস্থ্য
হাসির উপকারিতা জানুন
হাসির উপকারিতা জানুন 1- আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় করে 2- রক্তচাপ কমায় 3- মস্তিষ্কের কোষগুলিকে সক্রিয় করে 4- বৃদ্ধি করে…
পড়া চালিয়ে যান » - স্বাস্থ্য
জলপাই পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
জলপাই পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানুন 1-উচ্চ রক্তচাপ কমায় 2-বাত কমায় 3-সুগার কমাতে…
পড়া চালিয়ে যান » - স্বাস্থ্য
একটি সুস্থ হৃদয় জন্য
একটি সুস্থ হার্টের জন্য 1- ধূমপান ত্যাগ করুন 2- আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করুন যাতে এটি 80/120 mmHg এর বেশি না হয় 3- বজায় রাখুন...
পড়া চালিয়ে যান »