Četiri hormona koja vas drže podalje od tuge ako se brinete o njima

Vaš osjećaj tuge ili sreće nisu samo osjećaji koje osjećate, već postoji grupa hormona i neurotransmitera koji su odgovorni za vaša osjećanja. Kako se možete brinuti o njoj?

endorfini 

To je hormon koji proizvodi hipofiza, a ovaj hormon se smatra protiv bolova, osim toga poznat je i kao hormon sreće, a možete ga podići i održavati fizičkim vježbama ili bilo kojom aktivnošću koja vam prija, tijelu je potrebno najmanje pola sata dnevno za vježbanje ili zabavan posao Kako dobiti dnevnu dozu endorfina.

oksitocin 

Često čujemo da grljenje nekoga koga volimo povećava našu sreću.. To se objašnjava djelovanjem hormona oksitocina, jer se povećava kada zagrlimo nekoga koga volimo, dodirnemo njegovu ruku ili zagrlimo malo dijete.

dopamin 

Povezuje se sa supstancama koje izazivaju zavisnost kao što je kokain. Prilikom konzumiranja hormon dopamin raste u organizmu, a povećava se kada završimo posao zbog kojeg se osećamo ponosno. Naziva se i hormonom uspeha, a utvrđeno je da ekstrovertni ljudi imaju veći dopamin u odnosu na introvertne ljude.

serotonin 

Povezuje se s vašim osjećajem davanja drugima, samopouzdanjem i osjećajem pripadnosti. Također se smatra jednim od najčešćih antidepresiva.

Ostale teme: 

Kako se okrutno nosite sa svojim ljubavnikom?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان