Kako možete iskoristiti prednosti sporta na optimalan način?

Kako možete iskoristiti prednosti sporta na optimalan način?

Istraživači na Baylor i Stanford College of Medicine i njihove saradničke institucije izvještavaju u izvještaju objavljenom u Nature "Oni su uspjeli identificirati molekul u krvi koji se proizvodi tokom vježbanja i može efikasno smanjiti unos hrane i gojaznost kod miševa.

Prema Neuroscience News, nova otkrića mogu doprinijeti poboljšanju razumijevanja naučnika o fiziološkim procesima koji su u osnovi interakcije između vježbanja i smanjene gladi.

smanjiti gojaznost

"Pokazalo se da redovna tjelovježba pomaže u gubitku težine, reguliše apetit i poboljšava metabolički profil, posebno kod gojaznih i gojaznih ljudi", rekao je koautor studije dr Yong Shu, profesor pedijatrije, ishrane i molekularne biologije na Baylor Collegeu.

"Ako mi (istraživači) možemo razumjeti mehanizam pomoću kojeg vježbanje dovodi do ovih prednosti, bliže smo pomoći mnogim ljudima da poboljšaju svoje zdravlje", dodao je.

"Razumijevanje kako vježba funkcionira na molekularnom nivou omogućit će nam da iskoristimo neke od njenih prednosti", rekao je koautor profesor Jonathan Long, docent patologije na Stanfordskoj medicini i istraživač na Stanford Chem-H institutu.

Starije i slabe

"Na primjer, stariji ili slabašni ljudi koji ne mogu dovoljno vježbati jednog dana mogu imati koristi od uzimanja lijeka koji može pomoći u usporavanju osteoporoze, srčanih bolesti ili drugih stanja", dodao je.

Amino kiseline

Xu, Long i njihove kolege izvršili su sveobuhvatne analize jedinjenja krvne plazme uzetih od miševa nakon intenzivnog trčanja na traci za trčanje. Najkatalitička molekula bila je modificirana aminokiselina nazvana Lac-Phe. Napravljen je od laktata, koji je nusprodukt napornog vježbanja, koji uzrokuje osjećaj "pečenja" u mišićima, i fenilalanina, aminokiseline koja je jedan od gradivnih blokova proteina.

tolerancija na glukozu

Gojazni miševi koji su dobili dijetu bogatu mastima smanjili su unos hrane za otprilike 50% u poređenju sa kontrolnim miševima tokom perioda od 12 sati, bez uticaja na njihovo kretanje ili potrošnju energije. Kada se davao miševima tokom 10 dana, Lac-Phe je smanjio akumulirani unos hrane i tjelesnu težinu (zbog gubitka tjelesne masti) i poboljšao toleranciju na glukozu.

Nedostatak enzima CNDP2

Istraživači su također otkrili da je enzim nazvan CNDP2 uključen u proizvodnju Lac-Phe i da miševi s nedostatkom ovog enzima nisu izgubili toliko težine na režimu vježbanja kao što su to učinili s kontrolnom grupom na istom planu vježbanja.

Dramatično povećanje

Zanimljivo je da je tim istraživača također otkrio jaka povećanja nivoa Lac-Phe u plazmi nakon fizičke aktivnosti kod trkaćih konja i ljudi. Podaci iz ljudske grupe koja se bavi sportom kao što je džogiranje pokazali su da je došlo do najdramatičnijeg povećanja nivoa Lac-Phe, koji se pojavio nakon sprinta praćenog treningom otpora i treningom izdržljivosti.

"Naš (tim istraživača) sljedeći koraci uključuju pronalaženje više detalja o tome kako Lac-Phe posreduje u svojim efektima u tijelu, uključujući mozak," rekao je dr. Shaw. "Cilj je naučiti modificirati put vježbanja u terapeutske svrhe. "