Četiri namirnice sprečavaju nastanak kamena u bubregu:

1- Voće i povrće:

Konzumiranje adekvatne količine povrća i voća na dnevnoj bazi pomaže u prevenciji bubrežnih kamenaca, jer su voće i povrće bitan dio svake dijete.

2- Voda:

Voda pomaže u smanjenju hemikalija koje čine kamenje, pa obavezno pijte 12 šoljica vode dnevno

3- Citrusi

Agrumi sadrže kalijum i limunsku kiselinu, koji sprečavaju stvaranje kristala kalcijuma i njihovu transformaciju u bubrežne kamence

4- Hrana bogata kalcijumom:

Preporučljivo je jesti hranu bogatu kalcijumom kao što su mlijeko, mahunarke, tofu, tamnozeleno povrće i melasa jer pomažu u smanjenju bubrežnih kamenaca.

Pet savjeta kako spriječiti kamen u bubregu

Napitak koji pročišćava organizam od svih toksina i otpada

Neverovatne prednosti peršuna

Kako osloboditi svoje tijelo toksina jednim pićem?

Četiri navike za zdravlje vaših bubrega