Sarkazam i negativna kritika kojoj osoba može biti izložena iz okoline.
Nisko samopouzdanje i strah od neuspjeha u izvršavanju zadataka koje su drugi zadali.
Pravi poređenje između osobe i drugih superiornih ljudi, pa se osjeća frustrirano što ne postiže uspjehe i postignuća drugih.
Pesimistički pogled na događaje i situacije i njihovo negativno tumačenje.
Strahovi i sumnje o tome šta budućnost nosi.
Slušanje tužnih pjesama i filmova i emocionalno uzbuđenje dok ih gledate ili slušate.
Fokusiranje na negativne događaje u svijetu kao što su ratovi, katastrofe i krize.

 Načini da se riješite negativnih misli:

Samopoštovanje sa svim svojim talentima i prednostima, a time i povećanje samopouzdanja.

Oslobodite se nervoze, napetosti i razdražljivosti i pribjegavajte opuštanju i smirenju.

Kontrolisanje misli koje vam padaju na pamet i otklanjanje loših i negativnih.

Strpljenje praćeno voljom i odlučnošću.

Mešanje sa pozitivnim, veselim i životoljubivim osobama i pod uticajem njih. Pozitivne misli i smisao za humor su zarazni.

Mešanje sa ljudima i izbegavanje izolacije koliko god je to moguće.

Zadovoljstvo Božjim odlukama, bilo da su dobre ili zle.

Odvraćanje pažnje od fokusiranja na nedostatke, slabosti i nedostatke ličnosti.

Izbjegavajte gledanje depresivnih filmova, čitanje depresivnih romana ili čuvanje djece s negativnim ljudima.

Jasni i konkretni ciljevi, ambicije i snovi koji život čine smislenim.

Ignorisanje i ravnodušnost prema negativnim spoljnim uticajima i destruktivnim komentarima.

Provedite zabavne i smiješne trenutke, gledajte komedije i čitajte zanimljive romane.

Oslobađanje od iluzija i misli koje napadaju osobu, posebno noću.

Zauzimanje slobodnog vremena korisnim i korisnim stvarima kao što je pružanje ruke pomoći ljudima i društvene aktivnosti, pohađanje seminara i interakcija s njima.