Najbolji napici za vaše zdravlje koje biste trebali piti prije doručka ujutru

Poželjno je da se vaša jutarnja rutina vrti oko hidratacije vašeg tijela i eliminacije toksina koji su se nakupili u njemu.Bubrezima je također potrebno malo tekućine kako bi ujutro počeli obavljati svoje funkcije.

Ispijanje zdravih pića ujutro ima još dvije svrhe:
Pomaže u smanjenju apetita, što pomaže u gubitku težine.
Obezbeđuje telu neke hranljive materije.

- Pije vodu :

Voda pomaže da se aktivira proces izbacivanja toksina iz organizma, samo pokušajte da popijete 500 ml vode ili koliko god možete.

- limunada:

Organizmu obezbjeđuje esencijalne vitamine i minerale te smiruje mišiće i zglobove, djeluje na fleksibilnost pokreta, pomaže jetri da efikasno obavlja svoje funkcije, reguliše rad crijeva i poboljšava probavu hrane, jednostavno voda s limunom djeluje kao pročišćivač i sredstvo za čišćenje organizma od štetnih toksina.

Napitak od belog luka sa vodom:

Nekoliko čena belog luka se izgnječi i stavi u čašu vode, a zatim se smesa jede ujutru natašte.Beli luk pomaže u jačanju cirkulacije, poboljšanju funkcije jetre i zdravlja uopšte.

Piće i voda od kurkume:

Stavite malu količinu kurkume u prahu u čašu vode i dobro popijte.Kurkuma je jedna od antioksidativnih i antitumorskih komponenti, a može sniziti kolesterol i smanjiti upale u tijelu.

- Zeleni čaj :

Aktivira organizam, jača imuni sistem, snižava nivo holesterola, smanjuje težinu.

đumbir:

Pomaže u stimulaciji tijela i osjećaju energije i energije, sadrži vitamin C i kalijum
Protuupalni sastojci, jačaju cirkulaciju krvi, poboljšavaju probavu, ublažavaju stres i jačaju imuni sistem