Najbolji način za pamćenje i učenje,,, Učite dok ste uronjeni u san!!!

Zaboravite na sve tradicionalne načine, oprostite se od sati hodanja uz knjigu i trenutaka koje ste proveli boreći se sa sjenom sna koja vam je lebdjela oko očiju, spavajte i drijemajte, a vaš mozak će raditi posao dok vi spavajte udobno Naučite novi strani jezik dok spavate. Prema britanskom listu "Dejli mejl".

Novo otkriće tima naučnika sa švajcarskog Univerziteta u Bernu je da ljudski mozak može da obrađuje informacije tokom spavanja, što je nalaz koji se razlikuje od onoga što je ranije postignuto da postoje dokazi da san jača sećanja koja ljudi formiraju tokom budnog stanja.

Naučnici su otkrili da san doprinosi poboljšanju i integraciji skladištenja riječi i informacija u mozgu, što olakšava njihovo pamćenje dok ste budni.

Zanimljivo je da su naučnici otkrili da se strane riječi i njihovi prijevodi mogu proučavati tokom spavanja, a učesnici su mogli lako pristupiti značenju riječi u poređenju s onima koji nisu eksperimentirali sa programiranjem mozga tokom spavanja.

Tumačenje nove studije sugerira da hipokampus, osnovna struktura mozga za razvojno učenje, pomaže "probuditi" ljudski mozak da pristupi novim, novonaučenim riječima.

Istraživači su ispitali učesnike da vide da li je osoba koja spava bila u stanju da formira nove asocijacije između stranih reči i njihovih prevoda tokom aktivnih stanja u moždanim ćelijama, nazvanih "napredna stanja".

Neaktivno stanje se naziva 'dole stanje'. Dva slučaja se izmjenjuju na svakih pola sekunde. Kada osoba dosegne faze dubokog sna, moždane stanice postupno koordiniraju aktivnost oba stanja. Tokom sna, moždane ćelije su aktivne kratko vrijeme prije nego što zajednički uđu u stanje kratke neaktivnosti.

Dr Mark Zust, vođa istraživačkog tima, kaže da je utvrđeno da se veze između riječi čuvaju i pohranjuju, kada se audio snimci puštaju tokom spavanja za neki jezik i prevode na njemački, samo se druga riječ pohranjuje, ako samo se prevedeno značenje riječi stalno bilježi tokom "stanja naprednog".

"Bilo je zanimljivo da su se jezični regioni mozga i hipokampus - primarno čvorište za pamćenje mozga - aktivirali tokom vraćanja sna, jer ova područja moždane strukture posreduju kada se nauči novi vokabular", objašnjava dr. Zost. Čini se da ovi dijelovi mozga posreduju u formiranju pamćenja neovisno o preovlađujućem stanju svijesti – nesvijesti tokom dubokog sna i svjesnosti tokom budnog stanja.”