oktobar roze mesec

Oktobar je ružičasti mjesec, razlog zašto se tako zove jer je međunarodni mjesec za podizanje svijesti o raku dojke i kako ga spriječiti, inicijativa koja je pokrenuta širom svijeta 2006. godine i simbolizira tu inicijativu u ružičastoj ili ružičastoj vrpci ….

Da bismo znali kako da spriječimo rak dojke, prvo moramo to znati.....

Šta je rak dojke?

To je abnormalni rast ćelija koji se pojavljuje u tkivu dojke i predstavlja vrstu ljudskog raka.

Faze raka dojke

Faza I: mali tumor koji se nije proširio na limfne čvorove.

Druga faza: jednostavno širenje na limfne čvorove ispod pazuha.

Faza III: Tumor je uznapredovao i proširio se na limfne čvorove.

Četvrti stadijum: To je posljednja faza bolesti i širi se izvan dojke i limfnih čvorova i dopire do drugih dijelova ljudskog tijela.

Činjenice i brojke o raku dojke

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, rak dojke je jedna od najčešćih vrsta raka kod žena u svijetu.

Pogađa 1 od 8 žena kojima je dijagnosticiran rak dojke.

Pogađa 3 od 100000 muškaraca kojima je dijagnosticiran rak dojke.

Svakih 29 sekundi u svijetu se otkrije novi slučaj raka dojke.

Još je živo 4,5 miliona žena s dijagnozom raka dojke.

Rano otkrivanje i liječenje raka dojke dovodi do potpunog oporavka, ako Bog da.

Kategorije u riziku od razvoja raka dojke:

Rak dojke više pogađa žene nego muškarce.

Prisutnost genetske mutacije ili genetskog defekta.

Imati porodičnu anamnezu raka dojke, osim ako se radi o srodniku u prvom stepenu ili ne.

Menopauza nakon 55. godine života povećava incidencu.

Neuhranjenost i nepravilne navike u ishrani.

Gojaznost je takođe veoma rizični faktor za rak dojke.

Simptomi raka dojke:

Prisustvo kvržice u dojci.

Promjena oblika ili veličine grudi.

Iscjedak iz bradavice.

Ulazak bradavice unutra.

Stalni bol u dojci ili bradavici.

Otok ispod pazuha.

Otok ili crvenilo na koži dojke.

Kako se otkriva rak dojke?

Prvo, samopregledom, kako slijedi, žena počinje pregledati lijevu dojku, podižući lijevu ruku iznad glave, a desnom rukom počinje da opipa dojku kružnim pokretima i ispod pazuha. pregleda desnu dojku sa podignutom rukom iznad glave Levom rukom počinje da opipa kružnim pokretima i takođe opipa pazuh, uz napomenu Pojava bilo kakvih promena ili simptoma na dojci.

Drugo, putem mamografije, koja je jedan od najvažnijih testova koji otkrivaju rani rak dojke, a ovaj pregled se radi nakon 35. godine života.

Treće, ultrazvukom, gdje tumor možemo uočiti rano prije nego što se uoči samopregledom ili pojavom nekog od simptoma.

Kako da se zaštitimo od raka dojke:

- Vežbanje.

Uravnotežena zdrava ishrana, posebno hrana koja sadrži antioksidante koji eliminišu oštećene ćelije eliminišući karcinogene, kao što su brusnice, brokula, kupus, paradajz, mahunarke, beli luk, riba, šipak, zeleni čaj.

Konzumiranje omega-3 ima ključnu ulogu u eliminisanju upale i sprečavanju rasta kancerogenih tumora.Omega-3 se nalazi u orašastim plodovima i masnoj ribi kao što su sardine, kao i u sjemenkama lana.

Dojenje Žene koje doje svoju djecu imaju smanjene šanse za razvoj raka dojke.