Gerijatrijske bolesti povezane sa isprekidanim snom!!

Gerijatrijske bolesti povezane sa isprekidanim snom!!

Manifestacije i problemi starenja uvelike se razlikuju od osobe do osobe.Neki ljudi doživljavaju teže promjene u sivoj i bijeloj tvari mozga, što može dovesti do kognitivnog pada, dok drugi mogu imati blaže promjene ili ih uopće nema. Poremećaji spavanja su važan faktor rizika za demenciju i mogu doprinijeti ovim promjenama, ali prethodne studije su dale nedosljedne rezultate, navodi Psypost.

Loš i isprekidan san

U nedavnoj studiji, objavljenoj u časopisu Neurobiology of Aging, istraživači su koristili više tehnika snimanja kako bi istražili kako se mozak odnosi na starenje i probleme sa spavanjem. Otkrili su da su loš kvalitet sna i poremećen san povezani sa ubrzanim starenjem mozga, naglašavajući važnost rješavanja problema sa spavanjem za održavanje zdravlja mozga kod starijih osoba.

Merenje spavanja i MRI

Studija koju su sproveli istraživači sa univerziteta Nottingham i Birmingham, Velika Britanija, uključila je pedeset zdravih starijih dobrovoljaca, starijih od 65 godina. Učesnici su podvrgnuti dvonedeljnoj sveobuhvatnoj procjeni metrike spavanja koristeći grafikone i uređaje koji se nose na zapešću kako bi pratili obrasce spavanja i buđenja i sami procijenili kvalitet svog sna prije podvrgavanja MRI sesiji.

Analiza povezanih nezavisnih komponenti

Koristeći metodu nazvanu korelativna analiza nezavisnih komponenti za analizu složenih podataka iz mozga, istraživači su otkrili da kako ljudi stare i imaju probleme sa spavanjem kao što su loš kvalitet sna ili fragmentirani san, dolazi do opadanja mikrostrukture sive i bijele tvari, naglašavajući potencijal uticaj poremećaja spavanja Spavanje na starenje mozga.

Dvije godine stariji od stvarne starosti

Također, primjenom tehnike za procjenu razlike između kronološke starosti osobe i dobi mozga na osnovu podataka s magnetne rezonance, istraživači su otkrili značajnu povezanost između lošeg kvaliteta sna i ubrzanog starenja mozga, što znači da je mozak izgledao oko dvije godine starije od stvarnog. Dob.

Nalazi ističu važnost razmatranja efekata problema sa spavanjem na zdravlje mozga kako starimo. Poboljšanjem kvalitete sna i liječenjem poremećaja spavanja, mogao bi postojati potencijal za ublažavanje rizika od kognitivnog pada i očuvanje zdravijeg mozga u kasnijim godinama.

Nalazi studije pod nazivom “Odnos između nedovoljnog sna i ubrzanog starenja mozga” predstavljaju važan korak naprijed u razumijevanju odnosa između problema sa spavanjem i starenja mozga, naglašavajući potencijalni utjecaj rješavanja problema sa spavanjem na održavanje zdravlja mozga kod starijih osoba. .

Autori su zaključili da, "s obzirom na nedavne dokaze da je odstupanje od nekoliko godina od standardnog starenja mozga obilježje demencije, vjerovatno je da bi se problemi sa spavanjem kod zdravih starijih odraslih trebali smatrati promjenjivim faktorom rizika za demenciju."

Nalazi također ukazuju na potencijal bihevioralne intervencije u borbi protiv efekata nedovoljnog sna na mozak koji stari.

Horoskop Maguy Farah predviđa za 2023. godinu