Povećajte nivo serotonina da biste bili srećni

 Čokolada: podiže nivo magnezijuma u telu, jer čini da se osećate prijatno

 Lisnato povrće: pojačava energiju u tijelu

 Magnezijeve soli: pomažu da se opustite

 Voda: Vlaženje tijela vodom daje tijelu energiju i smanjuje stres

 Crvena paprika: pomaže u ublažavanju depresije

 Bademi: Sadrže magnezijum i hrana su za mozak

 Banana: pomaže u povećanju serotonina

 Zeleni sok sa voćem: povećava energiju u tijelu i oslobađa je

 Osmeh: Oslobađa hormone sreće u čoveku

 Priroda: Prirodna mjesta čine da se osjećate ugodno i podiže vam hormon sreće

 Hodanje: Svakodnevno hodanje pročišćava um i povećava nivo serotonina