uspavana ljepotica

Da li ste se ikada zapitali postoji li prava tajna ljepote, a posebno ljepote kože, koja je ogledalo koje odražava zdravlje našeg tijela 

Studije i istraživanja sprovedena na grupi ljudi, posebno na ženama, dokazala su da tajna lepote ili lepote kože leži u snu.Kako to?

Dovoljno spavanje u trajanju od 7 do 8 sati bez povećanja ili smanjenja broja sati smatra se dovoljnim i zdravim snom i to je uravnotežen san i što je najvažnije rano u noći.

Uravnotežen san ima velike prednosti o kojima ćemo naučiti

prvo: Spavanje pomaže u regeneraciji ćelija kože, što znači da tokom spavanja nova ćelija raste kako bi zamenila staru ćeliju, a ovaj proces se odvija brzim tempom tokom sna.

drugo: Dovoljno vremena spavanja stvara prirodni protok krvi u licu i koži, dajući tako našoj koži svježinu i sjaj, smanjuje umor i čini lice privlačnim.

Treće: Spavanje pomaže u sprječavanju pojave podočnjaka koji nastaju kao rezultat širenja krvnih žila u području ispod oka.

četvrto: Uravnotežen san utiče na smanjenje bora i linija lica kao rezultat obnove kože.

peto: Spavanje također štiti našu kožu i tijelo od bolesti poput dijabetesa, depresije, srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka.

šesto:  Spavanje sprječava pojavu akni ili bubuljica općenito na koži koje nastaju kao posljedica psihičkog stanja, jer san omogućava opuštanje.

sedmi: Nedostatak sna utiče na raspoloženje i dovodi nas u stanje ljutnje ili tuge, a svakako se to odražava na crte našeg lica i kože i umanjuje njihovu privlačnost.

 Konačno, za moju damu, tajnu ljepote, učinite je saveznikom svoje ljepote.