Čarobni lijek za bol u kostima i artritis!!

Godine imaju svoje pravo.Kako čovjek stari, zdravstveni problemi od kojih patimo, posebno bolovi u zglobovima i kostima, za koje je teško naći lijek, moraju se umnožavati.Uzimaju se lijekovi protiv bolova koji nikako ne djeluju na ovo. problem na duge staze, ali samo trenutno ublažava bol.I naravno ima dosta negativnih efekata ako se unese u izobilju. Ali, kao i obično, tražimo i tražimo prirodne recepte koji mogu imati isti učinak kao lijekovi protiv bolova, ali bez štete za ostale organe u tijelu.

Prema internet stranici "Daily Health Post" koja se bavi zdravstvenim pitanjima, postoji jedan od smoothieja čiji su sastojci dostupni kod kuće i lako se pripremaju, ali su njegove prednosti velike u otklanjanju bolova u kostima, posebno u nogama i kralježnici.

Sastojci i način pripreme

Umućeni sok se sastoji od sledećih sastojaka: pomorandže + 2 šolje ananasa + 2 štapića celera + 2 kruške + limunov sok + komadić đumbira + komadić sirove kurkume + malo crnog bibera + pola kašike kokosovog ulja

Svi sastojci se miješaju u blenderu, a ne u sokovniku, kako bi se osiguralo da su sva vlakna u sastojcima iskorišćena, a dobro se izmiksaju nakon dodavanja malo vode. Smoothie je spreman za upotrebu i može se čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj posudi 3 do 5 dana.

Prednosti ovog smoothie shakea

*Ananas je bogat bromelainom, spojem koji ima protuupalna i analgetska svojstva povezana s osteoartritisom.

* Narandža.. Istraživanja su pokazala da adekvatne količine vitamina "C" pomažu u prevenciji artritisa i održavanju zdravlja zglobova.

* Celer.. Bogat je vitaminom "K", a nedostatak ovog vitamina dovodi do slabljenja kostiju i hrskavice, a samim tim i do bolova pri bilo kakvom naporu.

*Kruške su bogate vitaminom C, pa smanjuju mogućnost nastanka artritisa, posebno reumatoidnih upala.

* Limun.. sadrži vitamine "C" i "E", koji se takođe smatraju moćnim i efikasnim antioksidansima za zdravlje kostiju, jer štite ćelije od slobodnih radikala, a održavaju nivo kolagena.

*Đumbir.. Sadrži efikasno jedinjenje pod nazivom „gingerol“, koje je u stanju da se bori protiv masnih jedinjenja koja mogu da stimulišu bol u kostima, a takođe sprečava artritis i otežava njegovo oštećenje.

* Kurkuma.. Nekoliko studija je otkrilo da kurkuma sadrži supstance koje ublažavaju bol, posebno u predjelu koljena.