Voda, maslinovo ulje i losos za kožu koja nikad ne stari

Jedna francuska studija pokazala je da izlaganje hladnoj vodi podržava imunološki sistem, povećava sagorijevanje masti i šećera, jača mišiće, bori se protiv gojaznosti i sprječava starenje, a što je najvažnije štiti i čisti kožu i održava njenu mladost i sjaj.

Studija je potvrdila: da svaka osoba, da bi se navikla na tuširanje hladnom vodom, mora postepeno prelaziti iz tople vode u toplu vodu, a zatim hladnu vodu i stajati pod hladnom vodom u periodu od 3 do 5 minuta.

Druge studije su upozoravale na učinak psihičkog stresa i osjećaja frustracije koji pomažu u lučenju hormona adrenalina, koji ubrzava pojavu simptoma ranog starenja i povećava razinu šećera u krvi, što zauzvrat dovodi do uništavanja stanica kože. .

Zdravstveni stručnjaci i stručnjaci protiv starenja također savjetuju zamjenu svih ulja maslinovim uljem, jer ono poboljšava probavu, a sadrži antioksidanse i vitamine A i E.

Osim lososa, skuše i sardine jesti tri puta sedmično, jer stimulišu nervne funkcije i zatežu mišiće, što poboljšava izgled kože i čini je svježijom.

Istraživanja i studije nisu i neće prestati potvrđivati ​​i ohrabrivati ​​izbor zdravog načina života za postizanje zdrave i čiste kože, zato odvojimo vrijeme da imamo ljepšu i živahniju kožu.