Osam brzih lijekova za teške glavobolje

vode 

Ako je vaša glavobolja uzrokovana dehidracijom, bol možete lako ublažiti pijenjem puno vode, što je vrlo efikasan lijek za glavobolju. Jednostavno popijte čašu vode i uzmite male gutljaje tokom dana kako biste hidratizirali i ublažili bol kada vas boli glava.

Dijeta

Uravnotežena prehrana smanjuje mnoge zdravstvene i estetske probleme, jača imunitet organizma i bori se protiv infekcija. Tečnosti smanjuju pritisak i upalu.Osim toga, ispijanje tople vode otvara sinuse, smanjuje upalu i ublažava glavobolje.
Vitamin C je bogat antioksidansima koji se bore protiv infekcija sinusa i jačaju imuni sistem. Jedite hranu bogatu vitaminom C kao što su pomorandže, limuni, ananas, brokoli, jagode, kajsije i šipak. Pijte čajeve bogate vitaminom C poput limuna ili zelenog čaja. Začinjena hrana će vam pomoći da se riješite začepljenosti nosa i olakšate glavobolje.

đumbir 

Đumbir ima protuupalna i analgetska svojstva za liječenje sinusnih glavobolja. Svježi korijen đumbira narežite na kriške i kuhajte u vodi 10 minuta.
Pijte dok je još toplo ili pomiješajte sok od đumbira i limuna u jednakim omjerima i pijte dva puta dnevno.
Možete napraviti i pastu od dvije kašike vode i jedne kašičice đumbira u prahu, dobro promešati i naneti direktno na čelo.

Ulje peperminta

Ulje paprene metvice jedan je od najboljih kućnih lijekova za glavobolju i ima umirujuća svojstva koja pomažu u liječenju glavobolje.
Uzmite nekoliko kapi ulja mente i lagano umasirajte na čelo i potiljak za trenutno ublažavanje bolova.Drugi način je da u šolju ključale vode dodate kašičicu sušene mente i malo meda. 10 minuta i onda popijte.

paketi leda

Led ili hladni oblozi mogu se koristiti za liječenje migrene ili sinusne glavobolje.Da biste se riješili glavobolje, morate ograničiti protok krvi u zahvaćeno područje. Uzmite peškir i stavite ga u ledenu vodu, malo protrljajte da se oslobodite viška vode, pa stavite direktno na čelo i ostavite pet minuta.Možete uzeti i nekoliko kockica leda i nanijeti na čelo.

jabuka

Jabuke su veoma efikasne kod glavobolje. Sve što treba da uradite je da pojedete jabuku dnevno da biste postigli najbolje rezultate i pospite je malo soli. Održava nivo kiseline u telu na nižem nivou. Zatim popijte malo tople vode. Jabuke, sok od jabuke a sirće se jednostavno može koristiti za borbu protiv glavobolje.Miris zelenih jabuka može Pomaže u smanjenju migrenskih glavobolja.
Alternativno, stavite 3-4 kašike jabukovog sirćeta u veliku posudu sa vrućom vodom, stavite peškir preko glave i udišite paru 10 do 15 minuta.

Cimet

Pomešajte 1 kašiku praha cimeta, 2/5 kašičice sandalovine u prahu i vodu da napravite pastu.Nanesite smešu na čelo, ostavite 8-XNUMX minuta i isperite vodom.

Kofein

Kofeinska pića (kafa, crni ili zeleni čaj itd.) mogu pomoći u liječenju simptoma glavobolje jer glavobolje povećavaju nivo adenozina u krvi, a kofein pomaže u blokiranju adenozinskih receptora. Napitke koji sadrže kofein, posebno one sa visokim krvnim pritiskom, ne treba konzumirati u prevelikoj količini.

 Ostale teme: 

Simptomi nedostatka željeza kod žena i načini liječenja

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج