Kamen u žuči .. Uzroci .. i načini za njihovu prevenciju
Šta su kamenci u žuči i koji faktori pomažu u njihovom nastanku?
Žučni kamenci su tvrde naslage probavnih sokova koje se formiraju u žučnoj kesi, koja se nalazi na desnoj strani vašeg abdomena i neposredno ispod jetre. Žučni kamenci variraju u veličini od malog zrna pijeska do velike loptice za golf. Neki ljudi razvijaju jedan kamen, dok drugi razvijaju nekoliko kamena u isto vrijeme.
Razlozi za njegovo formiranje:
Povećan holesterol u žuči
Žučna kesa obično luči hemikaliju koja se rastvara holesterol koju luči jetra. Ali ako se poveća nivo lučenja holesterola u jetri, višak holesterola se formira u obliku kristala i na kraju postaje kamenje.
Povećan bilirubin u žuči:
و bilirubin To je hemikalija koja nastaje kada vaše tijelo razgrađuje ili razbija crvena krvna zrnca.Neke bolesti, poput ciroze jetre, povećavaju brzinu lučenja ove supstance, pa samim tim višak bilirubina doprinosi stvaranju žučnih kamenaca.
Ne pražnjenje žučne kese normalno:
Kao rezultat toga, žuč može postati previše koncentrirana, što doprinosi stvaranju žučnih kamenaca.
Faktori koji doprinose stvaranju žučnih kamenaca
Nedostatak kretanja
Može se formirati tokom trudnoćeً
Dijeta sa visokim sadržajem masti
Dijeta sa visokim holesterolom
Dijeta sa malo vlakana
genetski faktor
Dijabetes
brzo smršati
Uzimanje lijekova koji sadrže estrogen
Bolest jetre
Kako smanjiti rizik od kamena u žuči
pravilnu dijetu. Pokušajte da se držite redovnog vremena obroka svaki dan
Pratite ispravnu ishranu za svoj organizam Ako želite da smršate, možete lagano hodati. Brzi gubitak težine može povećati rizik od razvoja žučnih kamenaca
Nastojte postići zdravu težinu Gojaznost i prekomjerna težina povećavaju rizik od razvoja žučnih kamenaca. Kada dostignete zdravu težinu, nastavite je održavati zdravom ishranom i vježbanjem