Prednosti drijemanja..spasava vam život

Ako ste pristalica drijemanja, u pravu ste, ali ako zanemarite drijemanje, varam se. Istraživači su potvrdili da kratko spavanje, ili ono što je poznato kao “siesta” usred dana, pomaže u smanjenju nivo krvnog pritiska u proseku za 5 mm Hg, efekat sličan uzimanju lekova protiv pritiska ili prestanku jesti so.

Stručnjaci kažu da drijemanje značajno smanjuje rizik od srčanog udara.

Rezultati nakon eksperimenta otkrili su da popodnevno spavanje doprinosi smanjenju krvnog pritiska za 5 mm Hg.

Istraživač dr. Manolis Callistratos rekao je da bi ovo otkriće moglo smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, poput srčanog udara, do 10%.

Tako su, nakon ovog eksperimenta, istraživači ohrabrili kratko drijemanje tokom dana, zbog njegovih zdravstvenih prednosti