Nedostatak sna uzrokuje smrt!!!!

Čini se da vam nedostatak sna neće koristiti, niti će vam doneti dodatne sate, već naprotiv, smanjiće vam život!!!! U nedavnom medicinskom izvještaju navodi se da nedostatak sna ili svakodnevni nedostatak sna može uzrokovati velike probleme tijelu i mozgu, te dovesti do smrti, dok ostaje pitanje o idealnom vremenu za dnevni san.

Prema izvještaju koji je objavio sajt “Business Insider”, a na osnovu brojnih naučnih studija i medicinskih istraživanja, odrasla osoba treba da spava između sedam i devet sati dnevno, dok je djeci potrebno spavati više od toga, a u slučaju da osoba spava manje od toga iz bilo kojeg od razloga, to znači da su njegovo tijelo i mozak izloženi oštećenjima, oštećenjima i bolestima koje mogu dovesti do njegove smrti.

Istraživanja su pokazala da je nedostatak sna, ili nepravilan san, usko povezan s brojnim bolestima, uključujući rak, posebno rak debelog crijeva i rak dojke.

Također, nedostatak sna ili prekid sna dovodi do toga da oštećena koža ne zacjeljuje zbog nedovoljnog odmora tijela, što na kraju dovodi osobu do starenja.

Studija koju je objavio američki Univerzitet Wisconsin otkrila je da nedostatak sna dovodi do mnogih bolesti i problema vezanih za kožu i kožu, te dovodi do debljanja i povećanja zdravog ponašanja kod ljudi.

Druga studija je istakla da ljudi koji pate od nedostatka sna pate i od osjećaja usamljenosti i nespremnosti da uspostave društvene odnose i komuniciraju s drugima.

Prema drugom istraživanju, dugotrajna deprivacija sna dovodi i do problema s pamćenjem, jer se dešavaju promjene u umu koje dovode do problema u mozgu i sposobnosti prisjećanja informacija iz pamćenja, što znači da noći u kojima neki studenti rade studiranje i studiranje ne može. To dovodi do poboljšanja obrazovnog postignuća i može čak štetiti studentu na studijama i ispitima.