Kako osloboditi svoje tijelo toksina jednim pićem?

Niko ne želi toksine u svom organizmu, tim pre što prisustvo toksina u organizmu izaziva pojavu nekih vrsta alergija, akni i stalni osećaj stresa. Iako je naše tijelo naviklo da se ovih toksina rješava kroz jetru, bubrege i crijeva, ispijanjem tekućine, nema štete ako mu pomognete odabirom napitaka koji pomažu vašem tijelu da se brže riješi ovih toksina!

Danas ćemo vam pričati o specifičnom napitku koji je dokazano veoma efikasan u oslobađanju organizma od toksina, a sastoji se od šargarepe, spanaća i limunovog soka, piše na sajtu o zdravlju “Boldsky”.

Ovaj napitak, koji možemo opisati kao "genijalni", pomaže u ispiranju jetre, bubrega i crijeva i pročišćavanju toksina. Ovo je pored toga što sadrži esencijalne nutrijente iz vitamina i minerala koji su korisni za tijelo.

Najprije moramo znati razloge koji dovode do nakupljanja toksina u tijelu, a koji uključuju:

* pijenje alkohola
*pušenje
* Anksioznost i napetost
*Zagađenje životne sredine
* Hemikalije kao što su pesticidi
Teški metali kao što su olovo, živa i arsen

Ali kako mješavina šargarepe, spanaća i limuna čisti organizam od toksina?

1- Šargarepa

Šargarepa je bogata beta-karotenom, folnom kiselinom, fosforom i kalcijumom, koji joj daju revitalizujuće svojstvo za organizam. Ovo povrće narandžaste boje djeluje kao moćan detoksikant jer sadrži vitamin A, koji pomaže jetri da izbaci toksine iz tijela. Šargarepa takođe povećava alkalnost organizma, poboljšava čulo vida i promoviše zdravu kožu i kosu.

2- spanać

Ova lisnata vrsta povrća pomaže u pročišćavanju jetre par excellence. Spanać je diuretik i laksativ i povećava alkalnost organizma. Također je bogat željezom i antioksidansima koji pomažu u borbi protiv anemije i smanjuju znakove starenja. Spanać takođe pročišćava krv jer sadrži gvožđe, folat, vitamin B6 i vitamin K. Svi ovi elementi su odlični pročišćivači krvi.

3- Limun

Naravno, limun ima dobru reputaciju za čišćenje i pročišćavanje, jer je bogat vitaminom C i vlaknima. Limun djeluje kao voće koje pročišćava bubrege, jetru i crijeva. Limun također jača imunitet organizma, poboljšava probavu i smanjuje bolove u mišićima i zglobovima.

Za pripremu ovog „čarobnog“ napitka potrebne su nam dve šargarepe, 50 grama spanaća, sok od jednog limuna, jedna kašičica meda i jedna čaša vode. Svi sastojci se mogu pomiješati kako bi se dobio ukusan i koristan smoothie.

Ovaj korisni sok poželjno je uzimati ujutro na prazan želudac, najbolje pola sata prije doručka, kako bi tijelo lakše apsorbiralo nutritivne komponente i kako bi učinak soka za čišćenje i pročišćavanje bio jači.

Pokušajte da uzimate ovaj sok nedelju dana i primetićete razliku.