Kako se nosite sa konfliktom sa svojim mužem?

Bračne nesuglasice su neizbježne i vrlo prirodne među supružnicima, ali ne smijemo te nesuglasice učiniti prijetnjom ovom braku i dovesti do njegovog raspada.

Inteligentno se nosi sa problemima, a najveću ulogu ima inteligentna supruga koja ima sposobnost da se kontroliše i usmjerava emocije u upravljanje konfliktom da se on vrti u krugu poštovanja.

         Razlozi za kompliciranje i pojačavanje razlika:

• Oštra kritika na destruktivan način napadom na ličnost žene ili muža i upotrebom uvredljivih riječi (sebično, neodgovorno, loše raspoloženje, ne mogu živjeti s tobom...) umjesto izražavanja puke ozlojeđenosti u konkretnoj situaciji koja je dovela na osećanja ljutnje.
• Napad na način prezira izražava se tonom glasa ili sarkazmom u riječima ili izrazima lica, a može doći i do uvreda, a ovaj način će dovesti do odbrambene reakcije, možda gore od druge strane.
• Normalno je da parovi s vremena na vreme osete napete trenutke kada se ne slažu, ali pravi problem je kada neko od supružnika oseti da je na neki način došao u fazu gušenja, pa sve vreme razmišlja o najgorem druge strane tako da sve što radi postaje negativno i svaki problem na koji naiđu postaje Nemoguće ga je liječiti i svaka strana počinje da se izoluje od druge, što dovodi do psihičkog ili stvarnog razvoda.

    Načini pomoći u rješavanju sporova:

ـ Dobro slušanje i objektivna žalba :
Na primjer, muškarac može dobro saslušati problem svoje supruge, a da pritom ne pokaže dosadu ili vrijeđa pritužbu kao vid pažnje i druželjubivosti, a žena treba da smanji oštre kritike i napade na ličnost svog muža i samo pokaže svoju ljutnju zbog same situacije.

Ne fokusirati se na pitanja koja izazivaju svađu među supružnicima:
Kao što su podizanje djece, kućni troškovi i kućni poslovi, već se fokusirajte na tačke slaganja i kompatibilnosti između njih.
Gašenje vatrene borbe :
A to je sposobnost smirivanja samog sebe i smirivanja druge strane sa simpatijama i dobrim slušanjem jednih drugih.To dovodi do mogućnosti da se potraži način da se konflikt riješi na efikasan, a ne emotivan način, a samim tim i prevladaju svi naknadni sporovi. Uglavnom.
Čišćenje uma od negativnih misli:

Takve negativne emocionalne misli poput izreke (ne zaslužujem takav tretman) izazivaju destruktivna osjećanja.Žena se osjeća kao žrtva.Zadržavanje ovih misli i osjećaj ljutnje i stida zbog svog dostojanstva komplikuje stvari. Pomažući objema stranama da obnove pozitivne stavove u svojim umovima koji ublažavaju osjećaj nepravde i ugnjetavanja i na taj način se suzdržavaju od donošenja oštrih presuda.