Da biste uživali u živahnom i energičnom tijelu, morate jesti tri namirnice

Hurme, pošto sadrže kalcijum, gvožđe i visoke kalorije, veoma su tonizujuće i tonizirajuće.

Ovsena kaša je jedna od najljekovitijih namirnica koje jačaju i zatežu organizam

Ispijanje čaše mlijeka zaslađenog medom dnevno, ujutro i uveče, idealno je za jačanje i aktivnost tijela.