Zašto hrana ima bolji ukus kada ste gladni? A kako odrediti šta je potrebno vašem tijelu?

Zato što ti treba više. Glad i ukus su mehanizmi koji su evoluirali kako bi vas, ai sve životinje, potaknuli da jedete ono što je vašem tijelu najpotrebnije. Kada potrošite svu lako dostupnu energiju, osjetit ćete glad i žudjeti za slatkom hranom i ugljikohidratima. Imat će odličan ukus kada vam je hladno i fizički umorni, a njihov unos će osigurati prijeko potreban šećer u krvi za napajanje vaših mišića.

Ako vam nedostaje proteina, biće vam ukusno meso, riba i druga hrana sa visokim sadržajem proteina. Trudnice često uživaju u potpuno drugačijoj hrani nego inače jer su njihovoj bebi u rastu potrebne različite stvari. Evolucija nije obezbedila savršenu ishranu i svi možemo da podlegnemo slatkoj hrani čak i kada nam nije potrebna, ali ukus je i dalje vodič za ono što vašem telu treba.