Koje su metode zaštite od sunca?

iskoristi ovo  putevi  Za sprječavanje opekotina od sunca, čak i u hladnim, oblačnim ili maglovitim danima, a uz to je UV svjetlo intenzivnije na nadmorskoj visini.
XNUMX- Izbjegavajte izlaganje suncu između deset ujutro i četiri popodne.
XNUMX- Koristite kremu za sunčanje često i često, bez obzira na tip kože.
XNUMX. Pokrijte svoje tijelo Nosite pažljivo tkanu odjeću koja pokriva vaše tijelo, uključujući ruke i noge.
XNUMX-Nosite naočare za sunce kada izlazite napolje,
Svojim očima možete pružiti najbolju zaštitu kada ste na otvorenom odabirom sunčanih naočara koje imaju najveću UV zaštitu.
XNUMX. Ne očekujte zaštitu osnovnim sunčanjem. Neki ljudi vjeruju da osnovno sunčanje sprječava opekotine, a ideja je da će ih nekoliko sesija sunčanja u zatvorenom zaštititi od opekotina na suncu, rizici od dugotrajnog sunčanja su veći od nedokazanih prednosti bazičnog sunčanja. sunčanje.