Koje je rješenje problema nedostatka apetita kod djece?

Koje je rješenje problema nedostatka apetita kod djece?

Prehrana djece i njihova adekvatna i korisna ishrana je veliki izazov za mnoge roditelje, posebno u ranim godinama, jer svaki nedostatak u godinama razvoja može uticati na zdravlje djece. Ali često je teško zadovoljiti djecu u jelu, vjerovatno zbog slabog apetita, koji ustupa mjesto nedostacima. A prema izvještaju koji je objavio Times of India, neki jednostavni sastojci dostupni kod kuće mogu se koristiti za liječenje problema nedostatka apetita kod djece.

Uzroci slabog apetita kod djece

Djeca često biraju hranu koja je dobrog okusa i ukusna, što rezultira nedostatkom zdrave, raznovrsne prehrane. Mogu postojati i drugi razlozi koji utiču na dječji apetit kao što su zatvor, nadimanje, prehlada, groznica, sjedilački način života ili pretjerano uzimanje hrane bogate šećerom ili uljem. U nastavku su preporuke za neke od namirnica i pića koje pomažu u promicanju slabog apetita kod djece.

čaj od đumbira

Đumbir sadrži aktivne spojeve koji pomažu u smanjenju nadutosti, poboljšavaju probavu i ubrzavaju metabolizam, što povećava apetit. Čaj od đumbira za djecu može se zasladiti dodavanjem 1 kašičice meda, što ga čini slatkim, osvježavajućim i probavnim napitkom.

piće od komorača

Za pripremu ovog slatkog i zdravog napitka možete preko noći namočiti kašičicu komorača u vodi. Zatim ujutro filtrirajte vodu i dijete je pojede prije doručka. Napitak od komorača pomaže izbacivanju toksina iz tijela, a djeluje i kao supresant apetita povećavajući brzinu metabolizma. Prisustvo enzima i vlakana u komoraču može pomoći u smanjenju nadutosti, a vlakna ublažavaju zatvor, što također pomaže poboljšanju apetita.

Cimet i bosiljak

Skuvajte jedan komad štapića cimeta sa 5-7 listova bosiljka u 1 šolji vode. Smjesa se zatim filtrira prije nego što se doda 1 kašičica meda i prstohvat crnog bibera. Ovaj zdravi napitak pomaže u ubrzavanju metabolizma i poboljšava slab apetit.

Pomiješajte sirće i limun

Stručnjaci savjetuju da za pripremu smjese koristite veliku staklenu flašu, u koju u pola litre limunovog soka dodate pola kašičice bijelog sirćeta, dvije kašike meda i pola litre tople vode. Nakon dobrog mešanja, zatvorite staklenu bocu. Stručnjaci preporučuju djetetu davati 2-3 supene kašike svaki dan, s ciljem postizanja opipljivih rezultata u apetitu, ubrzanom metabolizmu i dobrom zdravlju.

Horoskop Maguy Farah predviđa za 2023. godinu