Koje su navike zbog kojih se osjećate frustrirano?

1- Odlaganje: Odgađanje završetka posla zbog straha od njega ili neuspjeha dovodi do napetosti i anksioznosti

2- Izbjegavajte šalu: Pretjerana ozbiljnost u svemu što radite u životu bez traženja zabave i šale izaziva stanje frustracije.

3- Potiskivanje ljutnje: Ljutnja se pojačava i njen negativan uticaj se pojačava kada se potisne, tako da se mora ispoljiti, ali na ispravan način.

4- Preokupacija: Konstantna preokupacija sa porodicom i prijateljima doprinosi pogoršanju nivoa stresa i frustracije do stepena depresije

5- Telefon: Stalna upotreba telefona i elektronskih uređaja ograničava osjećaj ugode i smirenosti, što može uzrokovati anksioznost