1- Kokosovo ulje: Ovo ulje sprječava nakupljanje kamenca na zubima.

2- Ulje karanfilića: Ulje karanfilića ima ulogu u čišćenju usta od plaka, koji je osnova za nastanak kamenca.

3- voće: Voće sadrži supstance koje utiču na usta i povećavaju protok pljuvačke, a voće je savršeno oružje protiv karijesa i bolesti desni.

4-  mlijeko: Mlijeko i njegovi razni mliječni proizvodi i sirevi sadrže kalcij koji se gubi s godinama kao rezultat jedenja neke hrane, a također povećava proizvodnju pljuvačke.

5- čaj: Crni i zeleni čaj sadrže polifenole koji stupaju u interakciju s bakterijama plaka.Ove tvari ili ubijaju ili zaustavljaju bakterije, a to sprječava rast ili proizvodnju kiselina koje napadaju zube.

6- U zavisnosti od vode u kojoj se čaj priprema, šolja čaja može sadržati i fluor.

1- Upotreba četkice za zube s mekim vlaknima dovoljno male da udobno uđe u usta: to je neophodno.

2- Odaberite pastu za zube koja kontroliše kamenac i sadrži fluor: pomaže u obnavljanju sloja gleđi. Postoje proizvodi koji također sadrže triklosan, koji napada bakterije odgovorne za stvaranje plaka.

3-Upotreba medicinskog konca za čišćenje između zuba: Bez obzira na to da li osoba pere zube pastom za zube, medicinski konac je jedini način za uklanjanje naslaga između zuba i zaštitu ovih područja od kamenca.

Ostale teme: 

Koji su znakovi prave ljubavi kod žena i muškaraca?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز