Opasnosti od preskakanja doručka

1- Napuštanje doručka čini osobu podložnijom dijabetesu zbog nižeg nivoa glukoze u tijelu

2- Odustajanje od doručka može uzrokovati debljanje zbog toga što ćete jesti više hrane u sljedećim obrocima

3- Nedoručak dovodi do usporenog metabolizma u tijelu, što otvara put mnogim zdravstvenim problemima

4- Utječe na želudac i može dovesti do upale zbog nakupljanja plinova u njemu i promjene nivoa kiselosti

5 – Ljudi koji preskaču doručak imaju veću vjerovatnoću da obole od kardiovaskularnih bolesti

6- Nedoručak utiče na isporuku kiseonika do mozga, što utiče na njegove funkcije