Čarobno dejstvo čaja od kurkume u mršavljenju

Čarobno dejstvo čaja od kurkume u mršavljenju

Prema onome što je objavila New Delhi TV “NDTV”, održavanje zdrave prehrane, koja se svodi na jedenje zdrave hrane u pravo vrijeme iu pravoj količini, uz ispijanje zdravog napitka za detoksikaciju, može pomoći u gubitku kilograma. Mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju uključivanje napitaka za detoksikaciju u našu prehranu kako bismo ubrzali gubitak težine. Ali pravo je pitanje kakav čaj za detoksikaciju uzeti, a koji izbjegavati. Svi napici i čajevi za detoksikaciju imaju svoje prednosti, ali ono što mnogi traže je napitak koji pomaže pri uklanjanju viška kilograma.

Zapravo postoji širok spektar recepata za detoks napitke napravljene od začina, začinskog bilja, voća i povrća, koji mogu pomoći u gubitku težine. Na vrhu liste je čaj od kurkume i crnog bibera.

Zdravstvene prednosti čaja od kurkume

• Kurkuma je prepuna mnogih zdravstvenih prednosti uključujući omega-3 masne kiseline, proteine, vlakna i još mnogo toga što pomaže probavi i ubrzava metabolizam.

• Kurkuma je također puna protuupalnih, antioksidativnih, analgetičkih, antimikrobnih i termogenih svojstava koja izbacuju toksine i tako podstiču gubitak težine.
• Crni biber sadrži piperin, jedinjenje koje poboljšava probavu i metaboličke performanse, čime se smanjuje nakupljanje masti u telu.
• Crni biber takođe pomaže u apsorpciji hranljivih materija u organizmu, što podstiče opšte zdravlje.
Kako napraviti čaj od kurkume i crnog bibera

Uzimajući u obzir višestruke prednosti čaja od kurkume i crnog bibera, stručnjaci nude opcije biljnih čajeva koji pomažu u skidanju viška kilograma, osim što jačaju imuni sistem. Čaj od kurkume i crnog bibera se lako pravi i može se piti rano ujutro, na sledeći način:
• Prokuhajte šolju vode u šerpi.
• Kada voda proključa, dodajte jednu kašičicu crnog bibera i jednu kašičicu kurkume u prahu.
• Plamen se gasi sa zatvorenim poklopcem lonca.
• Ostavite napitak da odstoji tri do četiri minute.
• Nakon filtriranja može se dodati malo meda.