Ako nokti otkrivaju vaše zdravlje, kako se brinuti o njemu?
Šta tvoji nokti pokušavaju reći??
Neki zdravstveni problemi su jasno vidljivi na noktima Kao npr
Krhki nokti mogu biti znak nedostatka gvožđa, kalcijuma ili vitamina A
Plava boja može ukazivati na stanje astme
Bijele tačke mogu biti znak nedostatka cinka u tijelu
Bijele linije mogu ukazivati na nepravilan rad srca
Tamna boja može biti pokazatelj nedostatka vitamina B
Pucanje i ljuštenje mogu ukazivati na nedostatak kalcijuma
savjeti za njegu noktiju
Ne ostavljajte nokte predugačke, već ih redovno šišajte
Turpijajte nokte kada se osuše i koristite mekanu turpiju gdje su zakrivljeni na oba kraja
Savjeti posebno za nokte na nogama
Pripremite toplu kupku tako što ćete ih uroniti u vodu najmanje 15 minuta, a tokom toga, a za više maženja, trljajte ih pilingom kako biste ih oslobodili ostataka mrtvih ćelija.
Hidratirajte svoja stopala, jer koži stopala, kao i ostatku kože tijela, potrebna je njega i vlaženje, posebno područja oko noktiju. Fokusirajte se na svaki nokat i dobro utrljajte područje oko njega.
Za ljepotu vaših noktiju na nogama, slijedite sljedeće
Odaberite lak za nokte koji odgovara vašem tonu kože
Ako vaša stopala pate od suhoće, noću ih možete prekriti hidratantnom kremom ili ljekovitim uljima i umotati ih komadićima platna.
Izbjegavajte uske cipele i uske čarape
Jedan od najvažnijih jačanja noktiju je vitamin C i B i folna kiselina, pa je potrebno jesti dosta namirnica bogatih ovim elementima.