Devet savjeta za očuvanje svježine kože od znakova starenja

tajne za vašu kožu Na njoj se mogu pojaviti neke promjene koje zahtijevaju drugačiju njegu kako bi se očuvala mladost i spriječili rani znakovi starenja...
XNUMX- Pridržavajte se svakodnevne rutine čišćenja kože, izbjegavajte korištenje sapuna za pranje lica, najbolja je hladna voda zimi i ljeti, a koristite izbalansirano sredstvo za čišćenje, a zatim ga slijedite hladnom ružinom vodicom pa hidratantnom kremom i obavezno skinite šminku pa i ne spavaj s tim.
XNUMX- Svakodnevno hidratizirati kožu nakon tople kupke ili masirati kožu maslinovim uljem četvrt sata prije kupanja. I pilingirajte svoju kožu, bilo da koristite medicinski piling od kozmetičkih proizvoda ili prirodni piling kao što su šećer i kokosovo ulje kako biste uklonili mrtve slojeve kože i obavezno pilingirajte kožu prije spavanja kako biste stimulirali obnovu stanica kože dok spavate
XNUMX- Zaštitite kožu tokom dana: koristite kremu za sunčanje sa odgovarajućim zaštitnim faktorom i obavezno je nanosite nekoliko puta dnevno, izbjegavajući podnevno sunce.
10- Izbjegavajte dehidraciju: Pijte najmanje XNUMX čaša vode dnevno i izbjegavajte korištenje vruće vode za pranje kože
XNUMX- Hranite se raznolikom, uravnoteženom ishranom i jedite voće prije jela, a ne poslije.
XNUMX- Bavite se sportom: tjelovježba ne samo da vam pomaže u kondiciji i harmoničnom tijelu, već pomaže i vašoj koži da se regenerira, riješi toksina, poboljša raspoloženje i opusti.
XNUMX- Dovoljno spavati noću od šest do devet sati iu potpuno mračnoj prostoriji.
XNUMX- Medicinske maske za lice za podmlađivanje kože.
XNUMX- Provetrite spavaću sobu četvrt sata prije spavanja
XNUMX- Optimizam i pozitivnost održavaju svježinu kože.