Kako migrena utiče na san?

Kako migrena utiče na san?

Odrasli i djeca s migrenama također mogu imati lošiji kvalitet i kraće vrijeme REM spavanja od onih bez migrene.

Nedavna studija je pokazala da djeca s migrenama imaju manje ukupnog vremena spavanja od svojih zdravih vršnjaka, ali im je potrebno manje vremena da zaspu, prema analizi objavljenoj u Neurology, medicinskom časopisu Američke akademije za neurologiju, a koju je objavio Medical Journal Medical Express.

Spavanje s brzim pokretima očiju (REM) je faza sna koja uključuje najviše moždane aktivnosti i lucidne snove, te je važna faza za učenje i funkciju pamćenja.

Autor studije Jan Hoffman, MD, s King's College London i član Američke akademije za neurologiju, rekao je: „Da li migrene uzrokuju lošu kvalitetu sna ili je loš kvalitet sna ono što uzrokuje migrene?“ Željeli smo analizirati nedavna istraživanja kako bismo dobili jasniju sliku o tome kako migrene utiču na obrasce spavanja ljudi i jačinu njihovih glavobolja. “Na ovaj način ljekari mogu podržati oboljele od migrene i pružiti efikasnije tretmane spavanja.”

Analiza je obuhvatila 32 studije, uključujući 10243 osobe. Učesnici su ispunili upitnik za procjenu kvaliteta sna. Pitali su o navikama spavanja, uključujući koliko je vremena trebalo da se zaspi, ukupno vrijeme spavanja i korištenje pomagala za spavanje. Viši rezultati ukazuju na lošiji kvalitet sna.

U mnogim studijama, ljudi su učestvovali u laboratoriji za spavanje preko noći koja se koristila za dijagnosticiranje poremećaja spavanja.

Ova studija spavanja beleži moždane talase, nivo kiseonika u krvi, otkucaje srca i pokrete očiju.

Istraživači su otkrili da su odrasle osobe s migrenama, općenito, imale više prosječne rezultate na upitniku od onih bez migrene, uz umjerenu količinu varijacija zbog migrene.

Razlika je bila veća među onima s kroničnim migrenama.

Kada su istraživači pogledali studije spavanja, otkrili su da odrasli i djeca s migrenama imaju manje REM sna kao postotak ukupnog vremena spavanja u poređenju sa svojim zdravim kolegama.

Gledajući djecu s migrenama, istraživači su otkrili da su imala kraće ukupno vrijeme spavanja, duže vrijeme buđenja i kraće vrijeme početka spavanja od djece bez migrene.

Djeca s migrenama vjerovatno zaspu brže od svojih vršnjaka jer mogu biti neispavana, rekao je Hoffman.
Nastavio je: “Naša analiza pruža jasnije razumijevanje migrene i kako one utječu na obrasce spavanja, te objašnjava utjecaj ovih obrazaca na sposobnost osobe da se dobro naspava.”

Kako se nositi sa nekim ko vas inteligentno ignoriše?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج