Kako prevladati izdaju uz minimalne gubitke?

Kako prevladati izdaju uz minimalne gubitke?

Odvojite činjenice od osjećaja

Imamo pravo na ljutnju, ali nemamo pravo brkati svoje percepcije i osjećaje sa stvarnim razlozima situacije, pa je potrebno razmisliti o logičnim razlozima događaja koji nas je na kraju iznevjerio. kraj, bez obzira na naša osećanja po tom pitanju.

Prihvatite svoja osećanja

Kada se osećate razočarano, saosećajte sa sobom. Tačno je da nakon prvog koraka znate prave razloge razočaranja, a da li su razlozi za vas ubedljivi ili ne, sledeći korak je da saosećate sa sobom, ali nemojte sažalite se zbog toga. Ukratko, trebate se opustiti, meditirati i fokusirati se na sljedeće. Prigrlite svoja osjećanja frustracije, tuge i ljutnje, ali ne dozvolite da vas oni natjeraju.

Povežite se s drugima

Najgora stvar koja se može dogoditi nakon osjećaja traumatizacije prema drugima je da prestanete komunicirati sa svima, s obzirom da ćete ponovo doživjeti isto iskustvo. Nisu svi isti, i mnogo puta se ljudski odnos završava da bi započeo još jedan ljepši, zapamtite to dobro.

Držite se dalje od izolacije

Izolacija i izolacija neće spriječiti tužne priče, ali će vas spriječiti da živite.To kažem o stvarnom iskustvu,onom balonu kojim ćete se okružiti u nadi da ćete pobjeći od sličnih iskustava koja će vas dovesti do smrtonosne samoće, to vam neće ostaviti vremena da uživate u nečem značajnom, čak ni za početak.Bolje nove veze.

Prestani psovati

Dobro je da slobodno izrazite svoja osećanja i da pričate o tome dok se toga ne rešite, ali to je na kratko i sa ciljem oporavka.Loša stvar je što ste sve dok se ljutite i pričaj o junaku priče o izdaji u svojim seansama i razgovorima, još nisi prevazišao stvar.Prestani da pričaš o stvarima i razmišljanjima.Osećanja svaki put stavi tačku i kreni od prvog reda.

Posvetite se sebi

Jednom kada donesete odluku da ga stavite na marginu života, učinite to. Život ima dovoljno problema i boli da živimo sa dodatnim teretom na našim plećima razmišljajući ko nas je iznevjerio, a ko nas napustio. Odaberite oprostiti i nastaviti dalje.

Nagradite sebe

Herojstvo je pobediti za sebe, a ne opterećivati ​​ga onim što nema snage da podnese.To herojstvo zahteva prostor za sebe da slaviš pobedu na način koji te čini srećnim. Uvijek imajte na umu da se trudite i trudite se, a niste stali niti pokleknuli pred uvredljivim iskustvom.Prošli ste kroz to i koliko god možete, slavite i uživajte, bolji ste za sebe nego za druge .

Kreirajte svoj prostor

Nemas sta da izgubis mozda te nista nece povrediti koliko te je bolelo ranije, ovo ti daje za pravo da kreiras svoj prostor i postavljas svoje zdrave uslove da se to ne ponovi, u redu je imati svoj prostor, idite graciozno i ​​srećno i birajte tačnije one koji zaslužuju vaše poverenje u budućnosti.