Koliko je opasan nedostatak vitamina D?

Koliko je opasan nedostatak vitamina D?

Tokom nedavnog perioda, i sa izbijanjem novog korona virusa, na naslovnicama je dospeo „Vitamin D“. Studije su se u velikoj meri fokusirale na prednosti ovog izuma i povezivale ga sa njegovom sposobnošću da se bori protiv epidemije.

Većina studija također povezuje nizak nivo vitamina D s povećanim rizikom od infekcije novim koronavirusom koji uzrokuje Covid-19, odnosno pojavom ozbiljnijih simptoma ove bolesti koja je zahvatila svijet, što joj je dalo veliki značaj u prošlosti. godine.

Mnoga istraživanja, uključujući studiju objavljenu u naučnom časopisu “Nutrition Research”, su istakla da iako su ljudi svjesni važnosti ovog vitamina, većina ljudi i dalje pati od njegovog nedostatka, prema statistikama vođenim u Americi.

“Eatthis” magazin, specijalizovan za vijesti o zdravlju i hrani, također je objavio članak u kojem je potvrdio postojanje 4 glavna osnovna rizika od nedostatka “vitamina D” u tijelu, a to su:

Najvažnije:

rak

U članku se vidi da neuzimanje suplemenata vitamina D ili njegovo dobro unošenje može izložiti osobu većem riziku od razvoja raznih vrsta raka, bez obzira na genetiku bolesti, kaže Heidi, nutricionistica i konsultantica u Sovereignu. Laboratoriji su objasnili.Moreti je rekao da nizak vitamin D u organizmu povećava rizik od svih vrsta raka, a vjeruje se da je to zbog slabog imunološkog odgovora koji se javlja kod nedostatka vitamina.

Sve druge bolesti

Druga istraživanja su takođe povezivala nedostatak vitamina D prvenstveno sa imunološkim sistemom ljudskog organizma, jer njegov nedostatak dovodi do slabosti i neefikasnosti ovog sistema.Nedostatak vitamina D je povezan sa slabom imunološkom funkcijom u ljudskom organizmu, jer je veoma potrebno stvoriti ravnoteža za T ćelije povećanjem T regulatornih ćelija, što zauzvrat održava zdravlje imunološkog sistema.

Stalni umor, iscrpljenost i bol

Istakla je i da osoba ponekad može pati od neobjašnjivog umora, odnosno koji nije praćen mišićnim ili intelektualnim naporom, a mnogi se mogu osjećati iznenađeni ovim stanjem, ali to može biti zbog nedostatka vitamina D.

Istraživanja su također smatrala da je vitamin D centralni regulator mnogih hormona, pa nije ni čudo da se ljudi s nedostatkom na kraju osjećaju umorno i bolno.”

Srce je u opasnosti

Bolest srca je broj jedan uzrok smrti širom svijeta, a prema članku, nizak nivo vitamina D može igrati važnu ulogu u riziku od kardiovaskularnih bolesti.

Istraživanje je naglasilo da ako želite da poboljšate zdravlje srca, trebate jesti najbolju hranu koja može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti.

Važno je napomenuti da još uvijek traju istraživanja kako bi se otkrilo djelovanje ovog vitamina i njegovog nedostatka na ljudski organizam i rasvijetlila njegova važnost, koju mnogi ljudi ne znaju.

Ostale teme: 

Kako se nosite sa svojim ljubavnikom nakon povratka sa raskida?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج