Fes dels teus somnis un viatge feliç

No escolteu les notícies ni mireu la televisió al final del dia
Sovint la notícia és una llista de desastres i calamitats que no vols, per descomptat, portar amb tu al món dels teus somnis.

La majoria del que vas passar durant el dia s'emmagatzema al teu subconscient i et torna als teus somnis.
Per tant, és útil utilitzar els nostres somnis i la nostra ment subconscient per beneficiar-nos
Tot el que has de fer abans d'anar a dormir és demanar-li a la teva ment subconscient que t'ajudi a realitzar qualsevol del treball que fas fent una pregunta sense resposta.
- Prepareu-vos per anar al llit i feu alguna cosa que us ajudi a relaxar-vos. Digueu frases relaxants i digueu-vos a vosaltres mateixos: Qualsevol part del món és el meu lloc segur, i fins i tot a la foscor em sentiré segur mentre dorm.
Els meus somnis seran sobre la felicitat
Reanimaré en mi mateix una sensació de seguretat i seguretat
M'agradaria aixecar-me al matí

- Llavors posa la teva pregunta i adormeu-vos
I si et despertes amb un somni, pregunta't pel seu contingut i intenta interpretar-lo
I practica diàriament les teves habilitats mentals abans d'obrir els ulls, i en silenci sota la teva coberta
Dono gràcies a Déu i agraeixo el vostre llit còmode per tot el que us ofereix