Si pateixes falta de son, veus què passa a la llarga?

Si pateixes falta de son, veus què passa a la llarga?

1- Pèrdua de memòria: la falta de son afecta negativament la capacitat d'aprendre, prendre decisions i consolidar els records al cervell

2- Hipertensió arterial: la pressió sobre el cor augmenta amb la falta de son

3- Dany ossi: els investigadors han descobert que la falta de son afecta negativament la medul·la òssia i la densitat mineral òssia

4- Sistema immunitari feble: la manca de son debilita el sistema immunitari i augmenta la possibilitat de patir malalties

5- Depressió: les persones que pateixen insomni tenen cinc vegades més probabilitats de desenvolupar depressió que altres.